瑜伽會(huì)增強(qiáng)你身體的活力，提升自己的氣質(zhì)。我們?cè)诰毩?xí)瑜伽時(shí)，我們不僅對(duì)抗疼痛，更重要的是對(duì)抗時(shí)間，讓容貌靜止。下面，小編精心挑選了廣州幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，供大家選擇。
只為讓你學(xué)的更安心!
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：
東方瑜伽學(xué)院?致力于瑜珈行業(yè)發(fā)展16年?中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)全國(guó)瑜伽館總部深圳市瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)單位?全美瑜伽聯(lián)盟RYT500國(guó)際注冊(cè)學(xué)校 ?總部設(shè)在廣州市區(qū)占地3000千平方米?東方瑜伽學(xué)院乃中國(guó)瑜伽行業(yè)
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：
花都哈達(dá)瑜伽是花都第1個(gè)瑜伽品牌。至今已經(jīng)成立十二周年，擁有豐厚的師資，完善的課程體系。是會(huì)員課程和教練培訓(xùn)的權(quán)威機(jī)構(gòu)。目前在花都擁有兩家會(huì)館，從化一家分店。我們致力，用心，專注服務(wù)于廣大瑜伽愛(ài)好者
只為讓你學(xué)的更安心!
關(guān)節(jié)活動(dòng)+極速暴汗燃脂理論：課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式關(guān)節(jié)活動(dòng)熱身套路多個(gè)全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練
通過(guò)瑜伽練習(xí)不但可增強(qiáng)會(huì)陰肌肉的彈性，促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復(fù)正常位置。
課程時(shí)間：白天班45天！晚班50天！【開(kāi)班時(shí)間】7月份逢一至周五，周末日休息【學(xué)位限制】10人（小班
瑜伽和啞鈴，兩種截然不同的健身項(xiàng)目，看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)，但兩者結(jié)合起來(lái)卻能迅速提高身體的心肺功能，提升基礎(chǔ)代謝率，加速脂肪的燃燒。下面分享的這套啞鈴瑜伽操，5個(gè)動(dòng)作甩掉贅肉一身輕!
教大家一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，只要能坐的地方像是在家里、在辦公室或者在車上就能讓你隨時(shí)隨地的展開(kāi)練習(xí)，幫你塑造身材的同時(shí)還能減掉疲勞呢。
1、呼吸太刻意。因?yàn)殍べ?duì)調(diào)息的重視，一呼一吸都有講究，所以初學(xué)者會(huì)刻意的去吸氣，這樣反而不好。
瑜伽的練習(xí)動(dòng)作輕緩，柔軟，能讓人的體態(tài)更加完美。有些人練習(xí)瑜伽時(shí)就容易出現(xiàn)一些壞習(xí)慣。那么，需要避免練習(xí)瑜伽時(shí)出現(xiàn)的壞習(xí)慣有哪些呢?
課程已經(jīng)要上完了，挺滿意的
老師挺好的 總體很滿意
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報(bào)名了 ，目前還沒(méi)開(kāi)始上課 ，RYT班還沒(méi)開(kāi)班。
課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價(jià)比很高，老師很專業(yè)，會(huì)員值得學(xué)習(xí)
【熱瑜伽練習(xí)小貼士】熱瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴(yán)格，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢(shì)，基本上10分鐘后就會(huì) 大汗淋漓。如患有動(dòng)脈硬化、膽固醇過(guò)高、血壓不正常，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問(wèn)題。熱瑜伽對(duì)于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。