瑜伽姿勢(shì)古老而易掌握，學(xué)習(xí)瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。讓孩子學(xué)習(xí)瑜伽可以調(diào)整孩子身的體位、掌握正確的調(diào)息的呼吸法等，讓孩子擁有更好的氣質(zhì)和健康。想學(xué)好瑜伽，好的老師的指導(dǎo)是必不可少的，小編收集了蘇州幾家專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，供大家參考。
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網(wǎng)點(diǎn)(1)：西大街精品會(huì)館
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網(wǎng)點(diǎn)(4)：翰林鄰里中心校區(qū),新區(qū)校區(qū),雅戈?duì)栃^(qū),世茂校區(qū)
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網(wǎng)點(diǎn)(7)：長(zhǎng)江一號(hào)生活廣場(chǎng)店,惠豐花園路校區(qū),東湖大郡店,南門路校區(qū),星海校區(qū),海尚壹品校區(qū),李公堤校區(qū)
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離家近，老師講的也可以跟快跟上，滿意
感覺慧凈瑜伽很不錯(cuò) 已經(jīng)入會(huì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽注意事項(xiàng)】練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說(shuō)明超過(guò)了可以承受的極限。切記從初級(jí)入手，從易從緩，逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。
