世界上沒有完全相同的兩個(gè)葉子，也沒有性格氣質(zhì)完全相符的兩個(gè)人，正如瑜伽的體式一樣，千變?nèi)f化。瑜伽的每個(gè)動(dòng)作宛如一個(gè)純凈自然的個(gè)性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項(xiàng)可以讓人美麗的運(yùn)動(dòng)，它是有姿態(tài)的運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該怎樣來學(xué)習(xí)繁多的體式和動(dòng)作呢？一個(gè)好的教練無疑是必要的。下面就請(qǐng)愛美麗的您和小編一起來挑選上海適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
同濟(jì)校區(qū),虹橋校區(qū)
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4個(gè)課程 | 2個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：亞太瑜伽學(xué)院 用心傳播瑜伽 分享瑜伽智慧 發(fā)現(xiàn)瑜伽之美
總部（浦東校區(qū)）
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5個(gè)課程 | 1個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：滾動(dòng)式開課，，實(shí)習(xí)上課
楊浦校區(qū),徐匯校區(qū)
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9個(gè)課程 | 2個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：聘請(qǐng)業(yè)內(nèi)專家教授來校授課，培養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)健康人才上萬名
上海瑜伽老師學(xué)習(xí)課程簡(jiǎn)介：
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上海瑜珈導(dǎo)師班課程簡(jiǎn)介：? ? 哈瑞瑜伽的服務(wù)項(xiàng)目：? ? 瑜伽體位：?
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長(zhǎng)期久坐，使人腰酸背痛而又無更好的解決方案，花幾分鐘時(shí)間，嘗試一下這組溫和又強(qiáng)效的瑜伽動(dòng)作，不僅僅能幫助緩解背部疼痛，鍛煉背部肌肉，還可以讓你的腹部更具線條感。
女性生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)各種問題，失眠、身材發(fā)胖、情緒波動(dòng)等，練習(xí)瑜伽可有效改善這些問題，放松緊張情緒，恢復(fù)產(chǎn)后身體，并能預(yù)防產(chǎn)后肥胖，很多孕媽媽愿意來練瑜伽過渡。瑜伽體式有很多種，其中有一些動(dòng)作產(chǎn)后女性也可以練習(xí)，在這與你分享5式產(chǎn)后瘦身瑜伽動(dòng)作。
這個(gè)瑜伽體式能鍛煉肩膀以下所有肌肉,還有很好調(diào)理身體機(jī)能的作用。
寒冷的冬季，我們總是會(huì)需要大量的食物來補(bǔ)充能量，美其名曰這是為了儲(chǔ)存能量過冬，愛美的姑娘們卻也總會(huì)有很多擔(dān)心和郁悶，雖說脂肪層是可以在一定程度上抵御嚴(yán)寒，可還是都想要美美的身材的呢。
【環(huán)境】環(huán)境舒適，干凈 【交通】交通方便，旁邊有1號(hào)線地鐵 【師資】老師都是有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 【服務(wù)】學(xué)校里的老師性格都很好，很隨和 【效果】老師會(huì)教方法 【選擇理由】權(quán)威
【環(huán)境】學(xué)習(xí)環(huán)境好，設(shè)施也不錯(cuò)，有地暖，冬天了感覺還是很溫馨，能放松心情。 【交通】交通很方便 【師資】老師很專業(yè)，也很耐心 【服務(wù)】服務(wù)很周到，學(xué)習(xí)結(jié)束休息區(qū)很溫馨。 【效果】雖然學(xué)習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)，感覺已有效果了 【選擇理由】交通方便，學(xué)習(xí)環(huán)境好。小班教學(xué)，師資力量強(qiáng)。老師很專業(yè)，服務(wù)周到。
【環(huán)境】環(huán)境好，干凈衛(wèi)生，都很整潔。 【交通】交通很方便，坐地鐵很快。 【師資】老師經(jīng)驗(yàn)很豐富，喜歡老師的教學(xué)方式。 【服務(wù)】工作人員對(duì)我們都很好，很關(guān)心學(xué)員，服務(wù)不錯(cuò)。 【效果】學(xué)有所成，很開心。 【選擇理由】環(huán)境好，教學(xué)好。