我想練瑜伽，但是年紀(jì)太大了；我想練瑜伽，但是平衡感太差；我想練瑜伽，但是身體太僵硬......喜歡瑜伽的您，是否也在為自己找過這樣的理由？瑜伽不會拒絕任何一個喜歡它的人接近它。瑜伽的本質(zhì)是順從，而不是改變，它教會我們順從自己的內(nèi)心，與自己僵硬的身體對話，與平衡感差的自己相處。何不給自己一次接受自我的機(jī)會呢？小編特意為大家收集了長沙師資力量還不錯的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家挑選。
課程簡介：
課程簡介：英文的Pilates(/Pilates Method)，即“
課程簡介：
課程簡介：
課程(38)：長沙瑜伽培訓(xùn)學(xué)校,長沙少兒體能培訓(xùn)中心,長沙體能培訓(xùn),長沙健身教練的培訓(xùn),長沙健身教練培訓(xùn)課,急救救護(hù)員課程
總校
38個課程
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課程(10)：長沙瑜伽學(xué)習(xí)班,長沙瑜伽基礎(chǔ)課,長沙瑜珈課程,長沙特色瑜伽培訓(xùn),長沙初學(xué)瑜伽課程,長沙瑜伽培訓(xùn)課
德思勤店
10個課程
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總部（雨花校區(qū)）
7個課程
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2020.02.19
2020.01.17
2020.03.03
2020.02.03
2020.02.20
2020.03.05
【環(huán)境】干凈衛(wèi)生 【交通】交通便利，地鐵，公交都有 【師資】老師很專業(yè)，水平高 【服務(wù)】課程顧問講課細(xì)致，周到熱情，非常有耐心 【效果】上了不到一個月的課，糾正了以前的錯誤體式，從理論到實(shí)踐有了很大的提升。 【選擇理由】很專業(yè)，有教材，有考勤，每天都回課有充分的鍛煉機(jī)會。
【環(huán)境】環(huán)境好，干凈衛(wèi)生，都很整潔。 【交通】交通很方便，坐地鐵很快。 【師資】老師經(jīng)驗(yàn)很豐富，喜歡老師的教學(xué)方式。 【服務(wù)】工作人員對我們都很好，很關(guān)心學(xué)員，服務(wù)不錯。 【效果】學(xué)有所成，很開心。 【選擇理由】環(huán)境好，教學(xué)好。
【環(huán)境】學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，很有藝術(shù)氛圍。 【交通】交通比較方便，臨近地鐵站。 【師資】師資力量雄厚，老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)挺豐富的。 【服務(wù)】服務(wù)很到位，很是細(xì)心。 【效果】效果不錯，精通算不上，但熟練掌握了。 【選擇理由】教學(xué)方式比較滿意，服務(wù)態(tài)度好。
瑜伽體式做不到的主要原因：1、原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運(yùn)動。2、拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進(jìn)行運(yùn)動。3、穩(wěn)定肌不能提供起始運(yùn)動的支持基礎(chǔ)。4、關(guān)節(jié)的解剖學(xué)變化——例如關(guān)節(jié)炎——妨礙關(guān)節(jié)的充分運(yùn)動。5、疼痛限制了運(yùn)動范圍。6、相關(guān)連的緊張。7、心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
