寧波少兒散打培訓(xùn)一定要選擇專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦寧波精武散打搏擊俱樂(lè)部！我們經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)累積，我們擁有強(qiáng)大的教學(xué)團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的教學(xué)模式，更總結(jié)出一套成熟先進(jìn)的現(xiàn)代化搏擊訓(xùn)練體系，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。

精武散打俱樂(lè)部課程詳情

散打防身專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)課程
課程詳情：1、軍訓(xùn)：立正、跨立、齊步走、跑步走、轉(zhuǎn)向訓(xùn)練、蹲下、坐下、向中看齊，2、課前活動(dòng)：跑步熱身1*10，3、柔韌：并步壓腿、弓步壓腿、仆步壓腿、拉肩、左右擰腰，4、腿法：原地彈腿、扶墻正踢腿，5、步法：前進(jìn)步、后退步，6、拳法：散打預(yù)備式、原地前后直拳、前進(jìn)步+前直拳、后跟步+后直拳，7、組合：前后直拳，8、輔助訓(xùn)練：原地沖拳、擰腰沖拳，9、體能訓(xùn)練：俯臥撐10*2/仰臥起坐20*2/蛙跳1*2。

散打搏擊高級(jí)課程
課程詳情：散打具有突出的攻防作用，能攻能防。練習(xí)散打能發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)，強(qiáng)身健體保持良好狀態(tài)。女性參加散打練習(xí)，更能體會(huì)其防身自衛(wèi)的好處。學(xué)習(xí)散打的技巧：作為身高臂長(zhǎng)的對(duì)手，他們當(dāng)然是盡量利用自己的優(yōu)勢(shì)，和你保持距離，使你的攻擊距離無(wú)法接觸到他們。

精武散打搏擊俱樂(lè)部?jī)?yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

創(chuàng)始人李孝君擁有七年的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練背景和五年的部隊(duì)職教生涯，獨(dú)創(chuàng)一套軍事化教學(xué)模式，擁有一支專(zhuān)業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練上一律執(zhí)行小班化教學(xué)模式，一律按省專(zhuān)業(yè)隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)配備。

關(guān)于精武散打搏擊俱樂(lè)部

寧波市海曙區(qū)精武散打俱樂(lè)部是經(jīng)海曙區(qū)體育局審核，民政局審批，而成立的一所以散打?yàn)橹?，兼有拳擊、泰拳、自由搏擊等?zhuān)業(yè)競(jìng)技武術(shù)訓(xùn)練基地?？偛课挥诤Ｊ飬^(qū)，現(xiàn)有江東區(qū)分館。未來(lái)將逐漸分布到每個(gè)區(qū)，以及周邊城市。我們擁有先進(jìn)的教學(xué)模式，更有一套成熟、科學(xué)的現(xiàn)代化搏擊訓(xùn)練理念。擁有優(yōu)秀教練團(tuán)隊(duì)20余人，學(xué)員已達(dá)1000多人。所培訓(xùn)的優(yōu)秀學(xué)員不斷分布在國(guó)內(nèi)外各知名搏擊平臺(tái)，并多次取得了優(yōu)異*。

散打培訓(xùn)班地址詳情

寧波市海曙區(qū)段塘東路135號(hào)

有關(guān)散打方面相關(guān)知識(shí)介紹

散打的精神是什么？
一：散打的精神不僅僅是作為一種功夫的精神，是人既然存在就必須俱備的強(qiáng)大生命力。
二：散打的名稱(chēng)前身以前稱(chēng)為散手，是中華武術(shù)的精華；是具有獨(dú)特中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，多年來(lái)在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛(ài)。散打的起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)，生命斗爭(zhēng)緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。
三：散打不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種精神。練習(xí)散打，要求人擁有一定的身體和心理素質(zhì)。平時(shí)打拳踢腿很賣(mài)力，的確能讓人變得很能打。這不值得意外。武術(shù)搏擊本質(zhì)的東西如果不懂，人只是一味地蠻干，是很愚蠢的。其實(shí)，練武也是有方法上的捷徑的。功夫必須多投入，但是更得注重方法的選取。單從功夫上講，做到心無(wú)旁鶩的高度精力集中、練法的合理方式、戰(zhàn)法戰(zhàn)術(shù)的恰到好處的運(yùn)用以及壓倒一切的氣勢(shì)，基本上人就可以學(xué)好散打。