瑜伽可以讓我們更能順從自己的心意調(diào)節(jié)好身體，而不僅僅是去控制它，練習(xí)瑜伽與健康牽手，你還等什么呢？今天，小編就為大家特意挑選出杭州幾家教學(xué)質(zhì)量不錯(cuò)，師資力量雄厚的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，希望我們每一個(gè)練習(xí)瑜伽的人都能與健康相伴！
拱墅區(qū)校區(qū)
400-602-8076轉(zhuǎn) 58875
丁橋校區(qū)
400-602-8076轉(zhuǎn) 13500
蕭山校區(qū),金雞路校區(qū),泰和花園校區(qū)
400-602-8076轉(zhuǎn) 18845
杭州總部
400-602-8076轉(zhuǎn) 124941
瑜伽愛(ài)好者； 有意從事瑜伽教學(xué)工作者； 無(wú)論你是否長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽，或是零基礎(chǔ)、男性女性
獲取報(bào)價(jià)瑜伽愛(ài)好者； 有意從事瑜伽教學(xué)工作者； 無(wú)論你是否長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽，或是零基礎(chǔ)、男性女性
獲取報(bào)價(jià)
簡(jiǎn)單講，瑜伽飲食根據(jù)食物對(duì)心靈的影響把食物分為悅性食物，惰性食物及變型食物。要趕走便秘，收腹減肥，就要多吃悅性食物中的高纖維的蔬菜水果，主食要以粗糧為主，要棄精米白面，盡量選擇“五谷雜糧”。
一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓瘦身不再是那么遙不可及!每天只需10分鐘，就可以使你擁有細(xì)長(zhǎng)的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得!
想不想讓自己更加前凸后翹，讓自己的身材更有型?那就趕快來(lái)學(xué)習(xí)這四個(gè)豐胸瑜伽吧!簡(jiǎn)單的四個(gè)瑜伽動(dòng)作就能讓你的胸部豐滿(mǎn)起來(lái)，穿上緊身衣或深V衣更有曲線(xiàn)美。下面這四個(gè)瑜伽動(dòng)作模仿了四種動(dòng)物，讓你在練習(xí)的時(shí)候更添幾分樂(lè)趣，練出柔韌身軀和優(yōu)美線(xiàn)條。
坐在椅子上，挺直腰桿，雙手手臂在胸前交叉，手掌搭在肩膀上。一邊用鼻子慢慢地吸氣，一邊把肩膀聳起來(lái)。
上了一個(gè)周的課了，感覺(jué)校區(qū)環(huán)境什么的都挺好的
課程挺滿(mǎn)意的，學(xué)習(xí)環(huán)境也可以。
老師服務(wù)好，報(bào)了下一期 還沒(méi)有上課 后期追評(píng)
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進(jìn)行練習(xí)。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應(yīng)避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行。
