練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己,會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體。很多時(shí)候,我們并不需要過(guò)多的裝飾,簡(jiǎn)單即可做自己,放下不安即可開(kāi)始瑜伽!小編特意準(zhǔn)備了太原幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),快來(lái)看看吧!
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獲取底價(jià)多家瑜伽培訓(xùn)館的對(duì)比下我選擇來(lái)到了梵天瑜伽,學(xué)習(xí)期間感受到這邊的老師非常專業(yè),對(duì)待學(xué)員特別耐心細(xì)致!非常慶幸能夠找到這么好的機(jī)構(gòu),讓我在學(xué)習(xí)瑜伽的路上更加自信!
學(xué)習(xí)環(huán)境舒適,老師很專業(yè)負(fù)責(zé),同學(xué)之間學(xué)習(xí)很好,強(qiáng)烈推薦!
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【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】“瑜伽”(英文:Yoga,印地語(yǔ))這個(gè)詞,是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái),其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
繁忙的周一,辦公室久坐總是讓人腰酸背痛,利用休息時(shí)間在辦公桌邊做幾式簡(jiǎn)單的瑜伽,不僅可以減輕頸椎和腰背的酸痛,還可輕松keep住健美身材,和同事們一起來(lái)吧!
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瑜伽十式療疾養(yǎng)生,讓你青春永駐!
瑜伽不僅能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng),促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),輕柔的按摩和伸展令身體每一個(gè)部位都受益,其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環(huán)、排除體內(nèi)毒素、由內(nèi)至外,內(nèi)外結(jié)合,令肌膚富有光澤和彈性。一起來(lái)修煉瑜伽吧,更滋潤(rùn)、更健康、更年輕的面容將在你用心的習(xí)練中呈現(xiàn)!