水沐蓮清瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)打造專業(yè)、安全、時(shí)尚的瑜伽教學(xué)，真正做到教學(xué)相長，今天小編就為大家整理了這家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的相關(guān)介紹，快來看看吧！

水沐蓮清瑜伽培訓(xùn)結(jié)合現(xiàn)代解剖學(xué)針對現(xiàn)代人生活和行為習(xí)慣設(shè)計(jì)課程，瑜伽是適合每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的專屬私教，讓瑜伽融入生活場景，在任何場合都能表現(xiàn)出端莊優(yōu)雅的氣質(zhì)，堅(jiān)持傳統(tǒng)與實(shí)用的原則，瑜伽不僅僅只有墊子上的體式練習(xí)，其中包括呼吸、唱誦、道德準(zhǔn)則、體態(tài)、調(diào)息、感官內(nèi)斂、以及冥想，多年沉淀，返璞歸真歲月既往，將深?yuàn)W的瑜伽哲學(xué)與實(shí)用的瑜伽理療相結(jié)合，挖掘人體自愈能力，達(dá)到身心平衡，讓許多顧客的慢性疾病得以療愈，真正幫助身邊更多的人從身體內(nèi)在生發(fā)出更多能量來療愈自己。

Rita老師專注于康復(fù)理療，體型調(diào)整與矯正，體式強(qiáng)化精進(jìn)，打造維密身材。

Rebecca老師是備孕+孕期+產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)工作坊導(dǎo)師，中國孕嬰?yún)f(xié)會(huì)瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師。

水沐蓮清瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不光有著上面這些優(yōu)秀老師，還開設(shè)有孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)班，體式提升瑜伽培訓(xùn)班，舞韻瑜伽教練培訓(xùn)班等等相關(guān)課程。

練習(xí)瑜伽的理由：減肥塑形是很多女性練習(xí)瑜伽的目的。不同的瑜伽動(dòng)作編排有不同的效果，我們可以根據(jù)需要選擇相應(yīng)的瑜伽課程進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到減肥和增肌的目的。由于健身意識(shí)已經(jīng)對美的定義不同，我國女性比較熱衷于減肥，以瘦為美，但其實(shí)女生增加一點(diǎn)肌肉會(huì)更加健美和性感。瑜伽的很多體式在練習(xí)過程中都可以幫助我們進(jìn)行肌肉和韌帶的拉伸。俗話說的好筋長一寸延壽十年，我們通過長時(shí)間瑜伽的練習(xí)，增強(qiáng)身體的柔韌性，不僅可以使我們的身體健康狀況越來越好，也會(huì)使我們看起來更年輕。同時(shí)，很多老年人身體受傷的原因就是因?yàn)樯眢w的柔韌性不足。

如果大家想要在南京更好的進(jìn)行初級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)，那就和小編一起去到建鄴區(qū)奧體東江東中路313號(hào)中泰國際廣場，試聽體驗(yàn)一下吧！