原本截拳道培訓機構(gòu)增強抵御疾病能力，為孩子的健康成長打造堅實的基礎，在這里小編就為大家整理了這家機構(gòu)的相關(guān)內(nèi)容，快來看看吧！

原本截拳道培訓開設成人散打培訓課程，散打培訓課程，散打培訓課程等等精品課程，下面就來看看這家機構(gòu)的優(yōu)質(zhì)課程：

成人散打訓練班
課程詳情：散打的拳法以沖、摜、抄、鞭為內(nèi)容；腿法以蹬、鞭、踹、掃、擺、勾為內(nèi)容；摔法則根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點，主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點創(chuàng)造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時，防守技術(shù)也被劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。散打的技法是以增強體質(zhì)，交流技藝，防身自衛(wèi)，提高技術(shù)水平為出發(fā)點。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。練習散打能發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；能培養(yǎng)機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)，強身健體保持良好狀態(tài)。女性參加散打練習，更能體會其防身自衛(wèi)的好處。

原本截拳道培訓通過多年的實際教學經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代先進的教學理念，注重教練團隊的建設，嚴格要求每一位教練踏實做人、用心做事，敢于創(chuàng)新，更要十二分努力培育好每一位學員，訓練室內(nèi)全面無死角視頻記錄，配合循序漸進的教學方法，避免學員收到運動傷害，從學員的心理、性格、智力、身體狀況為核心，研究一套快樂武術(shù)專業(yè)訓練教學綱要。盡量讓枯燥、呆板的教學變得新穎、輕松、有趣，讓他們體會到運動的快樂，才能讓學生的身心在愉悅的活動中得到全面發(fā)展。

原本截拳道培訓位于秦淮區(qū)新街口建華大廈14樓，想要在南京提升自己的身體素質(zhì)嗎？那就快來這家機構(gòu)進行拳擊培訓吧！

拳擊對上半身的要求：低頭收下頜，前額朝向?qū)κ郑p目注視對手眼睛，上下齒合攏，舌貼上腭，臉部表情自然。一般看對方的眼睛能看出對方的進攻意圖?，F(xiàn)代美國提倡的一種方法是注視對方的腳法，這樣的優(yōu)點是能看出對方的一舉一動，而自己的意圖又不易對方發(fā)覺。不能把上身向左、右、前、后歪。上體應斜向?qū)Ψ?，微前含胸，左肩略向前，兩肩匆過分聳起，也不要下垂。身體向左或向右扭動時，以腰部和髓關(guān)節(jié)作轉(zhuǎn)動軸。左拳略高于肩，同對方的下巴平齊，防護左面頰，左肘屈大于90度，下垂防護左肋；右拳置于肩前，防護右面頰，右肘屈小于90度，下垂防護右肋，有拳輕輕握緊并對準對方的下巴。為了保護自己的下巴和左耳，左肩向前伸出的同時，稍上提。