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泰拳培訓(xùn)班
課程詳情：泰拳即泰國拳術(shù)，殺傷力大。泰拳是一門傳奇的格斗技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動，主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進(jìn)行攻擊，泰拳以拳，腿，肘，膝，的組合運用為主，實戰(zhàn)性十分強，自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)?，全面施展，以終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的。理論與實戰(zhàn)相結(jié)合，因材施教，針對年齡階層不一樣，制定培訓(xùn)計劃。

原本截拳道培訓(xùn)機構(gòu)立足于南京新街口十余年，新生隨到隨學(xué)，教練針對每位學(xué)員入學(xué)程度、課程進(jìn)度、年齡大小等因素，進(jìn)行系統(tǒng)、詳細(xì)、全面地制定科學(xué)的教學(xué)大綱，由指派教練針對性循序漸進(jìn)的指導(dǎo)，實行集體化訓(xùn)練，小班標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)，個別指導(dǎo)，示范講解的教學(xué)模式，擁有高標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)化的訓(xùn)練場地，先進(jìn)、安全、齊全的配套設(shè)施，交通便利、環(huán)境優(yōu)雅，多種特色課程可供您選擇，為您科學(xué)的量身定做的訓(xùn)練教學(xué)計劃，提供專業(yè)、更耐心、細(xì)致的教學(xué)。

原本截拳道培訓(xùn)位于秦淮區(qū)新街口建華大廈14樓，想要在南京提升自己的身體素質(zhì)嗎？那就快來這家機構(gòu)進(jìn)行自由搏擊培訓(xùn)吧！

拳擊訓(xùn)練的好處：一個拳擊手的體型通常勻稱健美，不會出現(xiàn)大塊肌肉。不同于負(fù)重力量訓(xùn)練中緩慢、沉重的動作，重復(fù)、快速地出拳能夠磨練出更勻稱緊致的肌肉。所以你如果想真的增強力量，拳擊是不錯的選擇。阻力訓(xùn)練能有效增強骨質(zhì)并減少患骨質(zhì)疏松的概率。拳擊中的靶墊、沙袋提供的阻力就和你做俯臥撐、仰臥起坐、壓腿、波比跳等其他運動所提供的阻力一樣。你的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶也會在阻力訓(xùn)練中加強。運用身體的重量訓(xùn)練可以有效增強結(jié)實的肌肉群，從而將新陳代謝速率提升。