在現(xiàn)代社會，想必大家對瑜伽都不陌生，但大多數(shù)人對瑜伽的印象大都只停留在瑜伽是一種普通的瘦身運動這一層面上。實際上，瑜伽可不僅僅那么簡單。瑜伽是古印度流傳了數(shù)千年的瑰寶，是一套從肉體到精神極其完備的修持方法。除了瘦身健身這一功效，還有許多作用呢。瑜伽可以讓你氣色煥發(fā)，容顏青春；瑜伽可以讓你減壓養(yǎng)心，調(diào)整精神；瑜伽可以讓你氣質(zhì)優(yōu)雅，更具女人味……瑜伽有那么多好處，簡直就是我們女性健身的不二選擇，廣州這
MINDFO ，是Mind Flow On Coffee的縮寫，意為全身心投入的心流狀態(tài)，與咖啡愛好
獲取報價 了解詳情悠季瑜伽培訓學苑根植于印度傳統(tǒng)瑜伽傳承體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學特色，在整體的培訓教學體系下采取學院
獲取報價 了解詳情金珠瑜伽學院根植于印度哈他瑜伽體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學特色，結合國內(nèi)人群對于瑜伽自然健康養(yǎng)生的需求
獲取報價 了解詳情花都哈達瑜伽是花都第1個瑜伽品牌。至今已經(jīng)成立十二周年，擁有豐厚的師資，完善的課程體系。是會員課程
獲取報價 了解詳情作為一個姨媽癥患者，那個心情簡直了......但是，不要放棄治療，除了各種藥療、理療、食療等來緩解姨媽癥，別忘了還有一個，運動康復？下面就來介紹這五種有效緩解痛經(jīng)的瑜伽姿勢（伽人親測，有效，需耐心堅持）。
很多人練完瑜伽后為了強化運動效果，可能會選擇進行別的運動項目，如跑步等。這樣做好嗎?做完瑜伽后可以跑步嗎?特別是對于想要減肥的人來說，練完瑜伽再跑步是不行還是效果更好呢?
瑜伽練習中每招每式都要做到位，但是只做到這些是不夠的，何時吸氣，何時呼氣的學問也很深，如果不學會吸、呼氣的原則，那么你的瑜伽練習也只能說是一知半解。
很多長期坐辦公室的朋友們，經(jīng)常會感覺腰酸背痛，脖子僵硬，這個時候不妨來做做辦公室瑜伽，可以很好的緩解你的這些不適癥狀。那么這種可以在辦公室做的瑜伽是怎樣的呢?接下來就為大家介紹幾個簡單的瑜伽動作，讓你在辦公室也能做，既簡單又方便。
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學習還可以，總體來說不錯
婷婷老師教的很好 喜歡她的風格
【環(huán)境設施】簡單別致，干凈溫馨 【課程內(nèi)容】因材施教，豐富多彩 【課程體驗】開心愉悅，學到很多硬知識 【師資服務】專業(yè)優(yōu)秀，耐心指導 【效果提升】核心提升了不少，塑形 【選擇理由】距離宿舍公司比較近，能堅持鍛煉。學習環(huán)境好，學習氛圍也很好，交到了不少新朋友，老師專業(yè)又耐心，小班課都能指導每一位學員
老師都非常好，收獲頗多，學習氛圍和環(huán)境也很不錯
【瑜伽培訓】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產(chǎn)后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
