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上海瑜伽師培訓(xùn)哪家好

瑜伽的練習(xí)不單單能夠舒展身體,喚醒潛意識,更多的是能釋放許多正能量,讓整個(gè)人處于一種向上的拉力循環(huán)中。當(dāng)你內(nèi)心的壓力即將被引燃爆發(fā)時(shí),你要做的就是深呼吸, 呼出內(nèi)心的壓抑,吸入新鮮的空氣和能量,將身體的負(fù)能量置換到體外。如果你是長期伏案工作者,閑暇時(shí)可以搜索一下椅子瑜伽,間隙的時(shí)間內(nèi)也可以舒緩筋骨,讓心情放輕松!

機(jī)構(gòu)培訓(xùn)

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學(xué)員點(diǎn)評

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    咨詢TA

    袁*玲 150****0291

    【環(huán)境教室比較大,環(huán)境很好,設(shè)備都比較齊全 【交通】每天做地鐵都特別方便,地鐵就在樓下地鐵是2號線 【師資】老師都講的特別細(xì),課堂氣氛也比較好,現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用 【服務(wù)】老師們都和藹可親,對我很照顧 【效果】之前我駝背現(xiàn)在也好了,瘦了10斤,人比以前自信了不少 【選擇理由】方便,離家近。

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    肖* 185****3227

    【環(huán)境】舒適通透,寬敞明亮,地暖舒適 【交通】方便快捷,地鐵直達(dá)我家 【師資】印度源頭瑜伽,正宗專業(yè) 【服務(wù)】老師熱情溫暖,平和近人,貼心 【效果】感恩走上瑜伽之路,慶幸自己選擇了泰晟,對于我來說,最初的出發(fā)點(diǎn)是健身的,卻沒想到收獲了更為可貴的心靈的修煉。很多有益的想法以前只會想?yún)s做不到,當(dāng)學(xué)了瑜伽之后,真的會慢慢靜下心來,把它在自身實(shí)現(xiàn)。修身養(yǎng)性,從此人生有了目標(biāo),不再空虛迷茫! 【選擇理由】口碑好,專業(yè)強(qiáng),老師用心

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    徐* 136****2705

    【環(huán)境】良好 【交通】方便 【師資】通過學(xué)習(xí),我重新認(rèn)識了瑜伽,知道瑜伽不僅僅是一些動作串聯(lián),模仿視頻做即可,雖然后期因?yàn)楣ぷ髟蛐萃R欢螘r(shí)間,但是在暑假一段時(shí)間學(xué)習(xí)整體形象都有所提升~謝謝,后期會繼續(xù)堅(jiān)持 【服務(wù)】良好 【效果】良好

知識專題

小貼士/小知識

【瑜伽培訓(xùn)】熱瑜伽:印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,一經(jīng)推出便轟動了整個(gè)瑜伽界。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認(rèn)為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范,但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴(yán)格,練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢,基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常,日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。
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