瑜伽培訓(xùn)班一定要選擇專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦厚樸瑜伽會(huì)館！青島厚樸瑜伽會(huì)館是國(guó)內(nèi)較早擁有專(zhuān)職專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)的瑜伽企業(yè)，可幫助學(xué)員更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，具體情況讓我們一起來(lái)看看吧。

厚樸瑜伽會(huì)館課程詳情

4+3腰腹極速塑型課程
課程詳情：青島厚樸瑜伽現(xiàn)針對(duì)想要短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)塑形效果的學(xué)員，開(kāi)設(shè)4+3腰腹極速塑型課程。學(xué)校將會(huì)為學(xué)員提供一種用瑜伽文化，來(lái)實(shí)現(xiàn)清靜無(wú)為的健康生活方式。在各種精準(zhǔn)的體味練習(xí)中，學(xué)員將會(huì)進(jìn)入到一種全新的精神境界中，并通過(guò)不斷規(guī)范自身生活，來(lái)實(shí)現(xiàn)身體柔韌度與靈活度的統(tǒng)一。并通過(guò)短時(shí)間的高強(qiáng)度塑形練習(xí)，實(shí)現(xiàn)體重上的平衡，達(dá)到抗衰老的作用。

42度高溫瑜伽精品課程
課程詳情：青島厚樸瑜伽現(xiàn)針對(duì)想要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)瑜伽的學(xué)員，開(kāi)設(shè)42度高溫瑜伽精品課程。通常意義上的大班課程，每位教練需要在每節(jié)課程中照顧很多學(xué)員，使很多動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員得不到應(yīng)有的糾正與提升。學(xué)校通過(guò)小班式教學(xué)的方式，讓每位學(xué)員能夠有機(jī)會(huì)和學(xué)員們近距離交流，及時(shí)調(diào)整不標(biāo)準(zhǔn)的體式。并充分利用好學(xué)校提供的高溫瑜伽室，使高溫瑜伽的練習(xí)更專(zhuān)業(yè)。

瑜伽教練培訓(xùn)老師介紹

Joanne
Joanne已經(jīng)習(xí)練阿斯湯加瑜伽超過(guò)35年了,自從1979年開(kāi)始師從阿斯湯加瑜伽大師Shri K.PattabhiJois，他們兩位老師都是少有的被認(rèn)證過(guò)可以教授阿斯湯加瑜伽的瑜伽士。 Joanne是很多瑜伽習(xí)練者的靈感之源。瑜伽對(duì)于Joanne來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)不止于體式的練習(xí)，更是生命的一部分。通過(guò)多年的習(xí)練，Joanne深信Ashtanga瑜伽會(huì)給習(xí)練者帶來(lái)無(wú)盡的能量和益處以及生命本質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

Jennifer More
Jennifer見(jiàn)證了產(chǎn)前流瑜伽對(duì)孕婦健康、安好、自信和產(chǎn)后修復(fù)的巨大影響。 “我意識(shí)到分娩可以是如此的美好和神奇，并致力于將知識(shí)帶給各地的產(chǎn)前瑜伽培訓(xùn)老師，這樣我們帶給女性、嬰兒以及家庭的影響力在未來(lái)多年依然能夠綿綿不絕。我能夠與來(lái)自不同背景不同地域的人們相遇，并有機(jī)會(huì)教授他們，對(duì)我來(lái)說(shuō)， 每一次產(chǎn)前瑜伽教師培訓(xùn)都是一次獨(dú)特的機(jī)會(huì)，使我得以在全國(guó)乃至全世界范圍內(nèi)傳遞自己對(duì)分娩的了解，并在這個(gè)過(guò)程中與大家進(jìn)行交流?！?

厚樸瑜伽會(huì)館優(yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

設(shè)施設(shè)備完善，地處位置優(yōu)越、生活便利，宿舍環(huán)境良好、功能設(shè)施齊備，治安環(huán)境極優(yōu)、距校方便。

關(guān)于厚樸瑜伽會(huì)館

厚樸瑜伽于2005年創(chuàng)立，目前遍及山東省，共有15家品牌中心相繼創(chuàng)立，總部青島直營(yíng)連鎖分館10家，包括7家社區(qū)MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽藝術(shù)空間。青島厚樸瑜伽傳播瑜伽體驗(yàn)、瑜伽文化、瑜伽哲學(xué)，修養(yǎng)身心法門(mén)。追求伙伴物質(zhì)與精神的幸福感，打造人們的身心健康和幸福，為推動(dòng)社會(huì)和諧文明進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。推崇瑜伽文化，不止于專(zhuān)業(yè)。愿成為純樸禪心哲學(xué)的踐行者，雅集生活方式的藝術(shù)倡導(dǎo)者，一門(mén)精深專(zhuān)注在瑜伽領(lǐng)域的傳播者。公益慈善，愿承社會(huì)之責(zé)；旅行，身體在路上；讀書(shū)，心靈在路上；瑜伽，身心靈都在路上。

零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)地址詳情

青島市市北區(qū)龍城路31號(hào)卓越世紀(jì)中心

有關(guān)瑜伽方面相關(guān)知識(shí)介紹

練瑜伽對(duì)女性有哪些好處？
1.修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿(mǎn)自信、更加熱愛(ài)生活;
2.增強(qiáng)抵抗力，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力，比如說(shuō)能夠減少感冒等疾病的發(fā)生;
3.改善個(gè)人情緒，由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠(chéng)，而且比較樂(lè)觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。
4.調(diào)節(jié)生理的平衡，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài)，同時(shí)也能夠調(diào)整生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用;瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修持方法，女性通過(guò)瑜伽的修煉，可以使之保持完美體形，調(diào)節(jié)心情，睿智聰慧，自信心增強(qiáng)。