零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦厚樸瑜伽會(huì)館！青島厚樸瑜伽會(huì)館是國(guó)內(nèi)較早擁有專職專業(yè)團(tuán)隊(duì)的瑜伽企業(yè)，可幫助學(xué)員更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，具體情況讓我們一起來看看吧。

厚樸瑜伽會(huì)館課程詳情

基礎(chǔ)哈他瑜伽專業(yè)課程
課程詳情：青島厚樸瑜伽現(xiàn)針對(duì)想要學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他瑜伽的學(xué)員，開設(shè)基礎(chǔ)哈他瑜伽專業(yè)課程。學(xué)校將會(huì)根據(jù)學(xué)員實(shí)際身體情況，為學(xué)員進(jìn)行一次客觀全面的身體素質(zhì)測(cè)試。并根據(jù)測(cè)試的具體內(nèi)容，為學(xué)員提供相應(yīng)的，適合學(xué)員的課程。并為學(xué)員配備各具特色和風(fēng)格的教練團(tuán)隊(duì)，讓學(xué)員充分體會(huì)到學(xué)習(xí)瑜伽為自己身心靈帶來的美好和沖擊，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展。

減脂塑型瑜伽精品課程
課程詳情：青島厚樸瑜伽現(xiàn)針對(duì)想要實(shí)現(xiàn)減脂塑形的學(xué)員，開設(shè)減脂塑型瑜伽精品課程。學(xué)校將會(huì)為學(xué)員打造一個(gè)愉快和諧的習(xí)練環(huán)境，為學(xué)員提供系統(tǒng)詳細(xì)的各類瑜伽課程，并不斷完善教學(xué)體系，豐富教學(xué)風(fēng)格，給學(xué)員一種無與倫比的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在專業(yè)瑜伽教室內(nèi)，配備脊柱理療等專業(yè)輔助設(shè)施，安全健康，讓您在學(xué)習(xí)到精準(zhǔn)瑜伽動(dòng)作的同時(shí)，感受到身心的寧?kù)o。

零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)老師介紹

姜璇
畢業(yè)于上海，大學(xué)畢業(yè)后，瑜伽之光普照，瑜伽的恩澤使她有機(jī)會(huì)立于神圣的課堂之上，能夠有幸傳遞瑜伽精髓與人性靈魂的所向。純樸而真實(shí)的她攜著本性的善良、感恩和包容去對(duì)待世間百態(tài)。勤奮好學(xué)的她精悉熱瑜伽、流瑜伽、艾楊格、阿斯湯伽、陰瑜伽，刻苦鉆研的她對(duì)瑜伽的內(nèi)涵有了深刻的領(lǐng)悟。獲得美國(guó)瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)（RYTS)的資格認(rèn)證。 對(duì)于瑜伽教學(xué)及練習(xí)有自我獨(dú)到的見解。

Lance Schuler
Lance Schuler，開創(chuàng)了108遍拜日式，被喻為世界瑜伽導(dǎo)師之父！他致力于“瑜伽導(dǎo)師”培訓(xùn)三十余年，在世界培養(yǎng)并認(rèn)證了數(shù)萬名瑜伽教師，是亞太地區(qū)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)領(lǐng)域的靈魂人物。二十多年前，他響應(yīng)全球?qū)W員深度習(xí)練的需求，在澳洲創(chuàng)辦的INSPYA（南太平洋整合）瑜伽學(xué)院，之后攜手全美瑜伽聯(lián)盟體系，成為該體系在澳洲的首批踐行者及推廣者。

厚樸瑜伽會(huì)館優(yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

受過專業(yè)訓(xùn)練的教練團(tuán)隊(duì)，獨(dú)具個(gè)人魅力與風(fēng)格，傳播純粹的專業(yè)瑜伽，給學(xué)員身心靈和諧體驗(yàn)，館內(nèi)設(shè)計(jì)風(fēng)格簡(jiǎn)約素雅，打造溫馨時(shí)尚文化氛圍。

關(guān)于厚樸瑜伽會(huì)館

厚樸瑜伽于2005年創(chuàng)立，目前遍及山東省，共有15家品牌中心相繼創(chuàng)立，總部青島直營(yíng)連鎖分館10家，包括7家社區(qū)MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽藝術(shù)空間。青島厚樸瑜伽經(jīng)過十年磨礪，專心錘煉專業(yè)品質(zhì)，打造國(guó)內(nèi)健康品牌，成立至今累計(jì)2萬人直接受益。是全國(guó)瑜伽教練的孵化器，傳遞身心修煉的教練火種，授人以漁，惠及大眾。十年傳承，締造經(jīng)典，傳遞藝術(shù)及生命智慧。

瑜伽教練培訓(xùn)地址詳情

厚樸瑜伽市南校區(qū)：青島市市南區(qū)燕兒島路15號(hào)燕島之星

有關(guān)瑜伽方面相關(guān)知識(shí)介紹

堅(jiān)持練瑜伽有哪些好處？
一：練習(xí)瑜伽可以讓伽人們身心健康，幸福感增加，練習(xí)瑜伽的人每天都會(huì)精力充沛容光煥發(fā)。體力充沛，會(huì)讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，練習(xí)瑜伽的人往往是精神較好的。每天抽出1-2個(gè)小時(shí)練習(xí)瑜伽，各種BMI各種指標(biāo)都趨于健康的較佳值，身體棒棒噠，也會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。心情舒暢身體就好，干什么都會(huì)幸福感很強(qiáng)，每年的體檢指標(biāo)也會(huì)是健康的。而健康是一切幸福的來源，健康的體魄會(huì)給你帶來生活和工作的幸福感，因?yàn)槟愀嗟木θハ硎苌詈凸ぷ鳌?br>二：練習(xí)瑜伽培養(yǎng)氣質(zhì)，提升個(gè)人魅力，瑜伽是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過瑜伽，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。無論男人還是女人都會(huì)通過瑜伽的練習(xí)讓自己變得優(yōu)雅有氣質(zhì)，身姿挺拔。當(dāng)然練習(xí)瑜伽的同時(shí)也是一項(xiàng)很好的體育鍛煉，能強(qiáng)身健體，保持青春活力。這會(huì)影響到你的人格魅力。
三：練習(xí)瑜伽可以塑造人格，加強(qiáng)自律性，瑜伽是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈！瑜伽會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你更好的處理不好處境。瑜伽的人，是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。同時(shí)堅(jiān)持瑜伽，本身就是一個(gè)律己的行為。而飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的律己要求更高。你會(huì)為此得到更規(guī)律的生活，當(dāng)體型轉(zhuǎn)變的時(shí)候，你更會(huì)知道自己做法的正確性。你會(huì)是一個(gè)原則性越來越強(qiáng)的人。