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學建工，認準優(yōu)路教育，優(yōu)路教育作為成立14年的上市機構，在全國30多個省份中，擁有200余所合作分校，且該數(shù)量仍將持續(xù)上升。常年開設的有消防工程師，建造師，造價工程師，監(jiān)理，BIM，環(huán)評等多種課程，實力雄厚且通過率領先，值得信任，與實力派師資通力合作，攜手幫您迅速通關。
優(yōu)路教育的課程主要有執(zhí)業(yè)資格考前培訓、;財經(jīng)類職業(yè)資格考試培訓、教師類執(zhí)業(yè)資格考試培訓等，包括咨詢工程師、消防工程師、中級經(jīng)濟師、會計中級、執(zhí)業(yè)藥師、教師資格證培訓等，課程應有盡有，盡的努力滿足學員的要求。優(yōu)路教育的分布，總有一個在你身邊。
- 師資力量
- 王培玉，博士生導師
北京大學公共衛(wèi)生學院副院長、社會醫(yī)學與健康教育系主任，教授。從事臨床醫(yī)學專業(yè)學生的預防醫(yī)學教育和營養(yǎng)學及流行病學研究，慢性病的健康管理與健康教育�！督】倒芾韼煛废盗薪滩闹骶�。
李夏露，醫(yī)學碩士
北京中醫(yī)藥大學碩士，從事藥師、醫(yī)師、健康管理考試培訓多年，講課思路清晰，邏輯性強，語言簡練，詼諧幽默，通俗易懂，能夠準確把握考試方向和精準講解考點、難點。
- 課程介紹
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健康管理師是近兩年異軍突起，大健康時代的黃金職業(yè)，主要從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員，目前已有多家醫(yī)院設立建立“健康管理科室”，社會上很多體檢中心、養(yǎng)生保健機構對健康管理師也有很大需求量。
健康管理在全國剛剛起步，是一個朝陽的產業(yè)。新興的健康管理行業(yè)將有非常廣闊的發(fā)展前景。建立一支健康管理專業(yè)隊伍，對于改善和提高我國國民身體素質，全面建設小康社會有著重要意義。
- 開課安排
- 操作技能：
章（健康監(jiān)測）
第二章（健康風險評估和分析）
第三章（生活方式指導、身體活動指導、控煙指導）（健康教育計劃的制定、跟蹤隨訪）
第四章（高血壓的干預）（糖尿病的干預）（肥胖和煙草的干預）（干預效果監(jiān)測）＋實習 。
健康管理基本知識：
(1)健康管理的定義、科學基礎及國外發(fā)展現(xiàn)狀。
(2)健康管理的服務內容和基本流程。
(3)健康管理的基本策略。
(4)健康風險評估理論與應用。
- 特色優(yōu)勢
- 教學體系輕松化：2018年，優(yōu)路教育采取融合式教學新模式，將“直播+錄播+面授”相結合；建立“知識樹”體系，增設知識點搜索功能；匯編智能題庫，實現(xiàn)智能測評和訓練;配備專業(yè)師資，提供在線答疑服務；以智能題庫和學員學習行為大數(shù)據(jù)為基礎，以核心師資為標準，實行全國統(tǒng)一化教學服務管理。
實景課堂：各種設施的實物展示，真人現(xiàn)場的操作演練講解，特寫鏡頭表現(xiàn)更多知識細節(jié)。
- 行業(yè)趨勢
- 我國13億多的人口，慢性病患病率高、老年化群、亞健康群體龐大人民健康意識增強，加上我國醫(yī)療體系向以健康管理為主的預防系統(tǒng)逐漸轉型，作為中醫(yī)健康管理師面臨的機遇非常優(yōu)越，經(jīng)濟學家斷言21世紀是健康管理的世紀互聯(lián)網(wǎng)之后，下一座金礦是健康產業(yè)。 《“健康全國2030”規(guī)劃綱要》指出：全國衛(wèi)生健康工作將從以治病為中心轉變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行�，“治未病”的大健康產業(yè)被視為未來的黃金產業(yè)。
- 常見問題
- 問題：健康管理師的就業(yè)范圍？
回答：傳統(tǒng)機構：各級社區(qū)醫(yī)院，疾控中心，街道鄉(xiāng)村行政管理部門。
新興行業(yè)：健康管理公司，健康咨詢中心。
自主創(chuàng)業(yè)：私人健康顧問，健康管理公司等。
可選擇就業(yè)范圍廣泛，涉及醫(yī)院、院校、體檢中心、保健機構、保險機構、疾病防控中心、社會公共保健領域、社會服務部門、食品和制藥公司等。
- 相關參考資料
- 第三期健康管理師考試熱點考點：心理健康基礎知識
心理健康基礎知識
1.心理過程的概念：指心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對現(xiàn)實的反映過程。
內容：認知過程、情感過程、意志過程。
2.個性心理包括的內容：個性傾向性和個性特征
3.個性傾向性包括的內容：包括：需要、動機、興趣、愛好、態(tài)度、理想、信仰和世界觀。
4.個性特征包括的內容：能力、氣質、性格。
5.心理健康的概念：在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。
6.心理健康的具體表現(xiàn)：身體、智力、情緒十分協(xié)調;適應環(huán)境、人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己能力，過有效率的生活。
7.心理健康包括的內容：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
8.心理健康的標準：智力正常;情緒穩(wěn)定愉快;良好的人際關系;良好的適應能力。
9.心理咨詢的主要技術：共情、傾聽、提問、表達。
10.共情的主要內容：對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等是否有準確的了解;來訪者的感受;輔導者對來訪者情感程度的把握。
11.傾聽的主要內容：來訪者的經(jīng)歷、來訪者的觀念、來訪者的情緒、來訪者的行為12.提問的主要內容：開放式提問和封閉式提問。
13.表達技巧的主要內容：鼓勵、釋義、澄清、解釋、自我暴露。
14.人際溝通的概念：個體與個體之間的信息，以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流過程，是一種直接的溝通形式。
15.有效溝通的行為要素：發(fā)送者的思想和編碼;接收者的接收、譯碼、理解。信息源、信息、通道、信息接收者、反饋、障礙和背景。
16.常見心理問題：焦慮與焦慮癥;抑郁與抑郁癥;恐懼與恐懼癥;強迫癥;疑病癥;網(wǎng)絡成癮;性心理問題;婚戀問題;社會適應問題;心理應激障礙。
17.焦慮的概念：個體因預感到某種不理情況出現(xiàn)時而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等綜合情緒體驗。
18.焦慮癥的概念：當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為~
19.抑郁的概念：由各種原因引起的以心境低落為主的精神狀態(tài)。
20.原發(fā)性抑郁障礙的概念：除外腦和軀體病、藥物、酒精濫用、其他心理疾病如精神分裂癥等所引起的抑郁綜合征。
21.繼發(fā)性抑郁障礙的概念：由腦和軀體病、藥物、酒精濫用、其他心理疾病如精神分裂癥等所引起的抑郁綜合征。
22.抑郁癥的表現(xiàn)：輕、中、重。概念：以情緒低落為主要特征的一類心理疾病，其癥狀表現(xiàn)比抑郁更嚴重。
23.網(wǎng)絡成癮的概念：由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。
24.網(wǎng)絡成癮的診斷標準第187頁
25.性心理問題的概念：以異常行為作為滿足個人沖動的主要方式的一種心理障礙，其共同特征是那些不引起常人性鋅粉的物體或情境，對患者有強烈的性喚起。
26.性心理問題的常見癥狀：戀物癖、異裝癖、露陰癖、窺陰癖、性施虐癖性受虐癖、易性癖
27.社會適應問題的概念：個人與環(huán)境取得和諧的關系而產生的心理和行為的變化。
28.社會適應的基本組成部分：個體、情境、改變。
29.個人成長因素中嬰兒期的主要內容：斷奶;幼兒期的主要內容：進幼兒園、游戲、交往和合作;學齡期的主要內容：良好的學習習慣和生活習慣;青少年期的主要內容：學習、性問題、社會適應。
30.形成心理問題的其他因素：認知評價、社會支持、人格特征、應急源的可預期性和可控性。
31.心理問題的應對策略：調節(jié)自我的認知;調節(jié)自我情緒，選擇適當行為;尋求專業(yè)心理幫助。
32.調節(jié)自我認知的方法：校正自我認知;建立合理的自我期望;糾正歸因偏見;多用積極的思維方式。 第三期健康管理師考試基礎知識考點：兒童多吃魚可緩解多動癥狀
研究顯示，一些兒童的多動癥或抑郁癥狀，都可以通過一定的飲食來調節(jié)，比如吃一些含豐富魚油的海魚或卷心菜。不僅如此，魚油中的一些成分還將對兒童的智力發(fā)育大有好處。
據(jù)報道，斯旺西大學心理學教授戴維本頓博士指出，多動癥的增多同兒童攝入脂肪酸過少有關，而魚油就富含脂肪酸。最近的一項研究表明，每日攝入諸如魚油中所富含的歐米加-3和歐米加-6脂肪酸等有益的脂肪，可以在短期內增進兒童智力。
而在另一項研究中，劍橋大學的科學家黛安娜巴姆博發(fā)現(xiàn)，青少年群體中的抑郁癥同食物中營養(yǎng)匱乏有關。黛安娜博士在倫敦舉行的英國營養(yǎng)協(xié)會大會上作報告時指出，她進行了多次實驗，成功利用歐米加-3脂肪酸補充物緩解了抑郁癥患者各種癥狀。
研究顯示，魚油中所含的歐米加-3脂肪酸可以增加人腦三個區(qū)域的灰質，如果人腦的這3個區(qū)域的灰質很少，就會患上嚴重的抑郁癥。
研究人員稱，人腦的60%是由脂肪構成的，其中最重要萬分的就是歐米茄3和歐米茄6脂肪酸。同時研究人員還指出，富含歐米茄3脂肪酸的魚類主要包括，鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚等。
另外，研究人員還列出了一些可讓兒童更加“安靜”的食物清單，羊羔肉、雞肉、稻米香蕉、蘋果、卷心菜等都榜上有名。研究人員認為，這些“安靜”食品之間不存在某種單一成分。不過，它們均沒有誘發(fā)食物不耐性的物質，或缺乏引起兒童大腦有害反應的物質。
戴維本頓博士說：“這不存在好壞食物之分，易受影響的兒童能夠以某種特殊的方式對數(shù)十種食物起反應�！北娝苤菙z入過多在某些情況下可以讓兒童陷入極度活躍狀況，小麥、牛奶均含有糖。研究建議“多動兒童”的父母應限制上述食物以及巧克力、雞蛋、葡萄、橙子的食用量。
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