報名來源網(wǎng)址：http://ouncil.cn/bj/jkgl/anshan/Z2025H5A30O1754799.html - 報學(xué)校 報培訓(xùn) 就上報名在線
- 學(xué)校介紹
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優(yōu)路教育是一家給職業(yè)人士提供再教育的綜合性教育服務(wù)的機(jī)構(gòu)，包含工程、醫(yī)藥衛(wèi)生、財經(jīng)、教師等行業(yè)準(zhǔn)入類執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)，在職人員碩士博士入學(xué)考試考前培訓(xùn)，專本科學(xué)歷繼續(xù)教育，相關(guān)培訓(xùn)領(lǐng)域教輔圖書策劃編輯出版等。北京環(huán)球優(yōu)路新紀(jì)元教育下轄“環(huán)球卓越”和“優(yōu)路教育”兩大培訓(xùn)品牌，并全資擁有北京市海淀區(qū)優(yōu)路培訓(xùn)學(xué)校，并取得全國新聞出版總署批準(zhǔn)的出版物經(jīng)營許可證。
優(yōu)路教育在師資方面，授課老師都是優(yōu)路師資團(tuán)隊(duì)人員或是專門聘請過來的老師，他們教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，知識扎實(shí)，曾幫很多學(xué)生通過一建考試。而且他們熟悉一建考點(diǎn)，在教授給學(xué)生基礎(chǔ)知識的同時，還能傳授給學(xué)生很多經(jīng)驗(yàn)和技巧，幫學(xué)生高效學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。在上課內(nèi)容方面，老師們上課非常注重學(xué)生基礎(chǔ)的打牢，在時間充裕的情況下，老師講課會非常細(xì)致，學(xué)生接受起來會比較容易，而且根據(jù)不同的階段老師的講課內(nèi)容和方式也會不同，但都是講練結(jié)合，這樣能幫學(xué)生很好鞏固課堂知識。
- 師資力量
- 馬德福：
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院碩士生導(dǎo)師，日本留學(xué)博士。
主要從事健康管理、母嬰營養(yǎng)和植物化學(xué)物慢性病預(yù)防方面的研究。
主講課程：預(yù)防醫(yī)學(xué)、流行病學(xué)、慢性病健康管理、營養(yǎng)與健康促進(jìn)、康復(fù)學(xué)、健康保險學(xué)。
孫昕霙，博士生導(dǎo)師
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會醫(yī)學(xué)與健康教育系教授，系黨支部書記兼副主任，社會醫(yī)學(xué)與衛(wèi)生事業(yè)管理專業(yè)博士學(xué)位，2013年至2014年赴美國北卡大學(xué)教堂山分校進(jìn)修健康行為學(xué)。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康教育與促進(jìn)分會委員。從事健康教育與健康促進(jìn)、健康行為學(xué)等方面的教學(xué)和科研工作20余年。《健康管理師》系列教材編委。
- 課程介紹
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健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專業(yè)人員，其工作內(nèi)容包括：采集和管理個人或群體的健康信息;評估個人或群體的健康和疾病危險性;進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃;對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù);對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估等。
健康服務(wù)業(yè)以維護(hù)和促進(jìn)人民群眾身心健康為目標(biāo)，主要包括醫(yī)療服務(wù)、健康管理與促進(jìn)、健康保險以及相關(guān)服務(wù)，涉及藥品、醫(yī)療器械、保健用品、保健食品、健身產(chǎn)品等支撐產(chǎn)業(yè)，覆蓋面廣，產(chǎn)業(yè)鏈長。加快發(fā)展健康服務(wù)業(yè)，是深化醫(yī)改、改善民生、提升全民健康素質(zhì)的必然要求，是進(jìn)一步擴(kuò)大內(nèi)需、促進(jìn)就業(yè)、轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式的重要舉措，對穩(wěn)增長、調(diào)結(jié)構(gòu)、促改革、惠民生，全面建成小康社會具有重要意義。
- 開課安排
- 臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識：
(1)內(nèi)外科主要系統(tǒng)疾病的診斷、治療和預(yù)防要點(diǎn)。
(2)婦幼保健的重點(diǎn)問題及預(yù)防要點(diǎn)。
(3)主要慢性病的流行現(xiàn)狀、危險因素、診斷、主要干預(yù)、治療與康復(fù)措施。
(4)全科醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)以及全科醫(yī)學(xué)中的預(yù)防保健服務(wù)、常見健康問題的全科醫(yī)學(xué)應(yīng)對策略。
預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識：
(1)預(yù)防醫(yī)學(xué)基本概念與健康影響因素。
(2)健康教育和健康促進(jìn)學(xué)基礎(chǔ)知識。
(3)流行病學(xué)和生物統(tǒng)計學(xué)基礎(chǔ)知識。
(4)營養(yǎng)、膳食與食品安全基礎(chǔ)知識。
(5)身體活動與健康基礎(chǔ)知識。
- 特色優(yōu)勢
- 科技教育趣味化：采用線下面授和線上網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合的模式，實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)服務(wù)管理，2018年在全國分校全面推廣融合式教學(xué)，將“錄播+直播+面授”進(jìn)一步融合，同時，將融合式教學(xué)與智能技術(shù)相結(jié)合，采用三維實(shí)景和3D仿真模擬教學(xué)。
加積分、拿城市綠卡：《健康管理師》職業(yè)資格證書，屬于全國專業(yè)技術(shù)職業(yè)技能水平證書，享受相應(yīng)積分落戶和積分學(xué)區(qū)政策。三級《健康管理師》資格證相當(dāng)于高級工，可加40積分，一級《健康管理師》證書(高級技師)可加80積分!。
- 行業(yè)趨勢
- 《“健康全國2030”規(guī)劃綱要》指出：全國衛(wèi)生健康工作將從以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行�，“治未病”的大健康產(chǎn)業(yè)被視為未來的黃金產(chǎn)業(yè)。 正因?yàn)樯鐣䦟】倒芾淼木薮笮枨�，健康管理師�?yīng)運(yùn)而生，健康管理師就是從事個體或群體健康的監(jiān)控、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。
健康管理師的潛在就業(yè)市場大，包括健康保險公司、醫(yī)療保健和健康管理部門、醫(yī)院和非醫(yī)院的健康體檢機(jī)構(gòu)、國際旅游衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)、社區(qū)及部隊(duì)的相關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)、全國機(jī)關(guān)部門、健康和保健部門、教育和研究機(jī)構(gòu)等都有對健康管理師的需求。健康管理師制定包括飲食、運(yùn)動及用藥的個體化健康計劃，并督促實(shí)施，把健康理念變?yōu)榻】敌袨�，以達(dá)到控制病情和降低危險因素，從而避免和延緩疾病的發(fā)生，較終達(dá)到自我管理、改善健康、預(yù)防疾病的目的。
- 常見問題
- 問題：什么是健康管理師？
回答：1.是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專業(yè)人員。
2.是營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預(yù)防醫(yī)學(xué)醫(yī)生、健康教育專家、醫(yī)學(xué)信息管理人員的綜合體。
- 相關(guān)參考資料
- 健康管理師考試基礎(chǔ)知識考點(diǎn)：最傷腸胃食物
1.油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
某營養(yǎng)學(xué)家說：“如果你已經(jīng)患有等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。”
對策：
其實(shí)要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。
2.辛辣食物
辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。
即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
對策：
對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實(shí)在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒
3.巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
對策：
在巧克力品種的選擇上，是黑巧克力。這是因?yàn)�，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的
4.柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后，件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。
對策：
柑橘汁含有大量的維生素C，適宜經(jīng)常飲用，只要選對飲用的時間就不用擔(dān)心刺激食道的問題了。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐，或者在兩餐之間。
此外，黑巧克力還有降壓、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多，每天最多只能吃兩小塊。
5.土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)�，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。 健康管理師考試最熱考點(diǎn)：日常飲食如何合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)
十年來，高血壓、糖尿病、肥胖等慢性非傳染性疾病已成為影響我國人民健康的主要疾病，而膳食營養(yǎng)在這些慢性病的發(fā)病及進(jìn)展中起到了很重要的作用，如何通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)來預(yù)防和治療這些慢性疾病呢?這就要求我們每個人要合理安排日常飲食，做到以下幾點(diǎn)：
1.食物多樣，谷類為主。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素，應(yīng)食用多種食物，使之互補(bǔ)，達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。多種食物應(yīng)包括五大類：即谷類及薯類、動物性食品、豆類及其制品、蔬菜水果類、純熱能食品。
2.多吃蔬菜、水果和薯類。蔬菜、水果和薯類，對保持心血管健康、增強(qiáng)抗病能力及預(yù)防某些癌癥，起著非常重要的作用。應(yīng)盡量選用紅、黃、綠等顏色較深的，但水果不能完全代替蔬菜。
3.常吃奶類、豆類或其制品。奶類是天然鈣質(zhì)的極好來源，不僅含量高，且吸收利用率也高，膳食中充足的鈣可提高兒童、青少年的骨密度，延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的年齡;減慢中老年人骨質(zhì)丟失的速度。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、鈣、維生素及植物化學(xué)物。
4.常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。肥肉和葷油攝入過多是肥胖、高脂血癥的危險因素。豬肉是我國人民的主要肉食，豬肉的脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞、魚、兔、牛肉等，應(yīng)減少吃豬肉的比例，增加禽肉類的攝入量。
5.食量與體力活動平衡，保持適宜體重。因此，要保證能量入與出的平衡，維持適宜體重。
6.吃清淡少鹽的膳食即膳食不要太油、太咸。正常成人每日烹調(diào)用油不應(yīng)超過25克(半兩)，食鹽6克。
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