4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這時(shí)就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)了。但此時(shí)孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作和動(dòng)作組合。武術(shù)與人體的柔韌性以及骨骼發(fā)育相關(guān)，年齡如果偏大，柔韌性變差，骨骼發(fā)育完全，有些武術(shù)動(dòng)作做不了。下面整理一些少兒武術(shù)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)，趕緊來看看吧！
  1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時(shí)間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。
  2、注意營養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長(zhǎng)一定要注意增強(qiáng)孩子的營養(yǎng)。
  3、做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，*典型的是舉重，雖然很有力量，但是骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，影響孩子長(zhǎng)高。
  4、家長(zhǎng)*好陪伴孩子上課。家長(zhǎng)要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過程，注重教練的練習(xí)方法，避免孩子受到意外傷害。
  5、青少年兒童正處在長(zhǎng)身體，啟心智的發(fā)育階段，這個(gè)時(shí)期*重要的鍛煉身體各方面的素質(zhì)，打好結(jié)實(shí)的武術(shù)功底，而非各種炫目的武術(shù)技巧展示。