十級(jí)白帶（初學(xué)者）：白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開始。

九級(jí)白黃帶：練習(xí)者經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識(shí)并學(xué)會(huì)一些基本技術(shù), 開始由白帶向黃帶過渡。

八級(jí)黃芾：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽-樣, 在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

七級(jí)黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平,練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

六級(jí)綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

五級(jí)綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

四級(jí)藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

三級(jí)藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

二級(jí)紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

一級(jí)紅黑帶： 經(jīng)過長時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從十級(jí)至一級(jí)的全部課程 ，開始由紅帶向黑帶過渡。

（一）級(jí)位晉升考核要求

應(yīng)由省市級(jí)跆拳道協(xié)會(huì)、分會(huì)或升級(jí)考試委員會(huì)組成專的考評(píng)組進(jìn)行考核，考試者的相關(guān)資料應(yīng)歸檔保存，頒發(fā)統(tǒng)一規(guī)格證書并有證書編號(hào)以便查詢。

（二）級(jí)位晉升年限要求

每一次級(jí)位升級(jí)考試一般快也要經(jīng)過兩至三個(gè)月的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，所以初學(xué)者從十級(jí)白帶升到一級(jí)紅黑帶一般至少需要兩年甚至三年的訓(xùn)練時(shí)間。