招生對象：

想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，以后成為專業(yè)瑜伽教練的人群；想學(xué)習(xí)專業(yè)瑜伽理論、體位、希望更好習(xí)練瑜伽的愛好者；想修心、減壓、塑形通過瑜伽改變自己的人群

開班安排：每月二次新班

工作日班 學(xué)期：2個月

周末班 學(xué)期：3.5個月

學(xué)習(xí)承諾：畢業(yè)后推薦高薪工作，學(xué)不會免費(fèi)重學(xué)，老師任教，畢業(yè)后通過考核頒發(fā)國家認(rèn)可的證書。

在這里你能學(xué)到

一、初中高級瑜伽體位法與教學(xué)法

1.體式標(biāo)準(zhǔn)示范、進(jìn)入體式準(zhǔn)備、體式運(yùn)行軌跡、保持體式細(xì)節(jié)講解，退出體式流程

2.體式引導(dǎo)詞藝術(shù)表達(dá)

3.體式功效及注意事項(xiàng)

4.輔助訓(xùn)練及錯誤矯正教學(xué)

5.初級及高級變體體位法

6.呼吸在體式中的運(yùn)用

7.體式在課程編排中的運(yùn)用

8.體位法練習(xí)及引導(dǎo)詞表述、模擬講課訓(xùn)練

二、瑜伽理論

1.瑜伽的含義起源及發(fā)展史

2.瑜伽的流派,傳播與發(fā)展過程

3.瑜伽的練習(xí)索引及原理

4.瑜伽手印、曼陀羅唱誦

5.瑜伽（瑜伽放松休息術(shù)調(diào)息法、收束與契合瑜伽調(diào)心術(shù)、瑜伽冥想）

6.瑜伽清潔法（涅緹法及商卡排毒）

7.瑜伽飲食及營養(yǎng)學(xué)

8.瑜伽和其他運(yùn)動的區(qū)別

三、瑜伽解剖學(xué)

1.運(yùn)動系統(tǒng)之骨、骨連結(jié)、骨骼肌的認(rèn)識

2.發(fā)展肌肉力量與柔韌性的原理與方法

3.瑜伽體式解剖學(xué)分析

四、體適能強(qiáng)化提升訓(xùn)練與教學(xué)

1.體適能基本概念

2.運(yùn)動損傷的概念、成因及處理方法

3.柔韌度提升訓(xùn)練及教學(xué)法

4.肌力提升訓(xùn)練及教學(xué)法

5.平衡性提升訓(xùn)練及教學(xué)法

五、教學(xué)實(shí)踐

1.課堂的編排與課程設(shè)計(jì)

2.課堂音樂的選擇技巧

3.分組式模擬課程

六、畢業(yè)考核

1.筆試考核

2.體位抽選考試

3.模擬授課考核

4.頒發(fā)畢業(yè)證書