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沈陽(yáng)威思麗瑜伽教練培訓(xùn)

沈陽(yáng)威思麗瑜伽教練培訓(xùn)

循環(huán)授課,隨到隨學(xué),終身免費(fèi)學(xué)習(xí)進(jìn)修

電話 400-602-8076轉(zhuǎn)19330 點(diǎn)擊免費(fèi)通話>
地址

和平校區(qū),總部(沈河校區(qū))等2校區(qū)

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普拉提大器械教練培訓(xùn)班

沈陽(yáng)瑜伽高級(jí)培訓(xùn)

初級(jí)

班制: 小班
班型: 滾動(dòng)開班,白天班
咨詢課程底價(jià)
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關(guān)于課程

課程亮點(diǎn)

課程詳情

課程簡(jiǎn)介

1.普拉提滑動(dòng)床

結(jié)構(gòu)功能講解

俯撐滑動(dòng)

胸部抬起

百次拍擊

后彎推起

前鏈肌肉訓(xùn)練

后鏈肌肉訓(xùn)練等

2.凱迪拉克床

結(jié)構(gòu)功能講解

脊柱靈活

跪立后彎

空中踏步

引體向上

翻轉(zhuǎn)地球等

3.脊柱矯正器

結(jié)構(gòu)功能講解

雙腿環(huán)繞

剪刀腿

泳式

香蕉抬起

扶手肘屈伸

下壓轉(zhuǎn)體

踏燕

V型反轉(zhuǎn)等

4.梯桶

結(jié)構(gòu)功能講解

芭蕾伸展

肩倒立

靠梯手倒立等

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