重慶奧羽專(zhuān)注青少年、成人羽毛球培訓(xùn)多年。
已有 1258名學(xué)員報(bào)名咨詢(xún)了該課程
專(zhuān)業(yè)老師指導(dǎo)
初級(jí)班：
1.初步學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)步法( ① 發(fā)球后的起動(dòng)及左右步法; ② 后場(chǎng)擊球的步法; ③ 網(wǎng)前球的基本步法)
2.羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作( ① 握拍法; ② 發(fā)球與接發(fā)球; ③ 高遠(yuǎn)球; ④ 正反手挑球)
3.進(jìn)行基本的身體素質(zhì)練習(xí)
4.學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則
5.綜合訓(xùn)練法等。
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