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重慶塵靜瑜伽

重慶塵靜瑜伽

塵靜瑜伽,隱于塵、靜于心

電話 400-602-8076轉(zhuǎn)41506 點擊免費通話>
地址

九龍坡校區(qū)等1校區(qū)

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瑜伽教練培訓(xùn)-零基礎(chǔ)晚班

重慶瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院

班制: 小班
班型: 滾動開班,晚班
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關(guān)于課程

課程亮點

專業(yè)指導(dǎo)

課程詳情

理論篇
27)瑜伽的起源與發(fā)展+簡史
28)瑜伽的主要流派及分類+瑜伽八支分法
29)瑜伽手印+三脈七輪
30)瑜伽清潔法
31)瑜伽呼吸法
32)瑜伽冥想法
33)瑜伽收束法
34)瑜伽斷食法
35)基礎(chǔ)運動理論
36)運動基礎(chǔ)解刨
37)瑜伽練習(xí)原則
38)常見運動損傷及處理方法
39)瑜伽練習(xí)安全注意事項
體式篇
1)基本體能訓(xùn)練
2)基本柔韌訓(xùn)練
3)瑜伽經(jīng)典體式135個精講與練習(xí)+教學(xué)輔具的運用
初級體式:傳統(tǒng)拜日式 坐立體式 扭轉(zhuǎn)體式 前屈體式
中級體式:后彎體式 倒立體式 支撐體式
高級體式:倒立體式 支撐體式 串聯(lián)體式
4)體式類別歸納及同類練習(xí)要點
教學(xué)篇
1)瑜伽老師的職業(yè)素養(yǎng)
2)教學(xué)語言表達
4)教學(xué)示范技巧
5)糾正和輔助的手法和技巧
6)瑜伽課程編排設(shè)計
7)課程節(jié)奏和氛圍控制
8)瑜伽老師的自我修養(yǎng)
3、頒發(fā)證書
畢業(yè)后經(jīng)考核可以申請RYT(全美瑜伽聯(lián)盟)200小時基礎(chǔ)認(rèn)證
今后可以憑RYT證書累計學(xué)時,獲得RYT-500認(rèn)證

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