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上海亞太瑜伽

上海亞太瑜伽

亞太瑜伽學院 用心傳播瑜伽 分享瑜伽智慧 發(fā)現(xiàn)瑜伽之美

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120TTC初中高周末制教練班

上海瑜伽舞蹈培訓

班制: 小班
班型: 滾動開班,周六全天
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已有 571名學員報名咨詢了該課程

關(guān)于課程

課程亮點

課程詳情

課程亮點:
小班制授課  個性化輔導  實用性課程 針對性教學
適合對象:
零基礎(chǔ)想成為瑜伽教練
瑜伽愛好者
想開瑜伽館的創(chuàng)業(yè)者
發(fā)展副業(yè)或想轉(zhuǎn)行的工作人員
全職媽媽
想要提升氣質(zhì)、減脂塑形的你
課程詳情:
一、瑜伽索引
二、瑜伽的功效
三、練習的注意事項
四、瑜伽的脈輪理論
五、瑜伽流派與分支
六、人體生理學
七、瑜伽營養(yǎng)學
八、瑜伽坐姿
九、瑜伽手印
十、瑜伽呼吸法與調(diào)息法
十一、瑜伽冥想
十二、瑜伽清潔法
十三、瑜伽的三種收束法
十四、山式站姿
十五、瑜伽拜日式
十六、初中高級體式練習
十七、瑜伽放松休息術(shù)
十八、哈他、流、陰、高溫、纖體等課程編排
十九、瑜伽私教課程編排
二十、唱誦

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