呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡，為了自己身體健康，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的，小編特意挑選了咱們武漢幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。
創(chuàng)始人為國內(nèi)身心靈領(lǐng)域資深導(dǎo)師航君，自2005年以來始終不跟風(fēng)不媚俗，傳播正統(tǒng)生命哲學(xué)本源文化。以航君老師近20年的康養(yǎng)教育經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合多流派療愈體系，長期開展療愈師的系列課程，為社會療愈產(chǎn)業(yè)輸出
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中國大陸、中國香港、中國臺灣聯(lián)合打造中國內(nèi)地正念瑜伽身心整體培訓(xùn)中心以身心醫(yī)學(xué)為背景從科學(xué)角度闡述瑜伽之身心關(guān)聯(lián)10年港澳教學(xué)及社會服務(wù)基礎(chǔ)聯(lián)合發(fā)表的瑜伽論文及研究在國外獲獎(jiǎng)及刊登秉承以身教啟動(dòng)言教，
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本教學(xué)站，主要從事高升專、專升本、高升本、研究生學(xué)歷教育，會計(jì)培訓(xùn)，各類資格證培訓(xùn)等，面向全國范圍招生。與武漢理工大學(xué)，中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)，華中科技大學(xué)，華中師范大學(xué)，湖北工業(yè)大學(xué)，長江大學(xué)，武漢紡織大
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瑜伽精品小班課整體練習(xí)氣質(zhì)提升空中瑜伽阿斯湯加陰瑜伽流瑜伽?體態(tài)練習(xí)臀腿專題減脂塑形?理療課程肩頸理
正念靜觀減壓MBSR正念靜觀減壓（簡稱MBSR，Mindfulness-based Stress R
梵妮老師女性身心調(diào)理瑜伽教學(xué)體系培訓(xùn)培訓(xùn)對象：適合教學(xué)2-3年以上的瑜伽老師瑜伽老師的自我調(diào)理資深習(xí)
第一步: 保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往里勾起并停頓一秒,再輕輕放下,注意腳后跟不能靠在床上。完成后換左腳再重復(fù)同樣的動(dòng)作。一組動(dòng)作重復(fù)5次。
很多人都沒有想到，色彩與與情緒會有一種奇特的對應(yīng)性。色彩心理學(xué)家西澤巴說：“就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營養(yǎng)物。”在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的素質(zhì)，對治療心情抑郁有幫助;紅色有一種強(qiáng)力燃燒的能量，有“和血平肝，養(yǎng)胃，寬胸”的作用;而紫色則可以刺激組織生長，愈合傷口。所以，不妨在辦公室或居家多放一些相關(guān)色彩的花飾或盆栽。
從蘿卜腿到蜜腿：5招熱門瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！
“我們總是會因?yàn)轸[鐘響了，提醒我們要開始一天的日程，而放棄了起床時(shí)應(yīng)有的伸展和打哈欠?！狈窒硪惶自缟翔べみ\(yùn)動(dòng)，幫助你放松，集中注意力和精力充沛。
已經(jīng)學(xué)完了，感覺挺好的，挺不錯(cuò)的
已經(jīng)在上課了，感覺挺好的，很滿意
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報(bào)名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。
