瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡，一個好的教練無疑是必要的，下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選武漢適合自己的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)吧！
洪山校區(qū)
400-602-8076轉(zhuǎn) 39540
17個課程 | 1個網(wǎng)點
航君康養(yǎng)中心（光谷）,至真健康生活館,花山校區(qū)
400-602-8076轉(zhuǎn) 7020
3個課程 | 3個網(wǎng)點
洪山校區(qū)
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10個課程 | 1個網(wǎng)點
武漢瑜伽私教培訓(xùn)課程簡介：私教課?正念療愈（身心修復(fù)）焦慮、失眠、抑郁、注意力不集中、學(xué)習困難、幸福感缺失、更年期綜合癥、心靈
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武漢瑜伽私人教練培訓(xùn)課程簡介：瑜伽精品小班課整體練習氣質(zhì)提升空中瑜伽阿斯湯加陰瑜伽流瑜伽?體態(tài)練習臀腿專題減脂塑形?理療課程肩頸理
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武漢孕婦瑜伽培訓(xùn)班課程簡介：
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你瑜伽瘦腰、收腹、提臀就是這么給力！
夏日來臨減肥又變成了重頭戲，你的腰腹是不是還有一大堆的肉沒減掉?趕緊的行動起來吧!腰部除了要細之外，更要有結(jié)實的肌肉，線條才會優(yōu)美。日常生活當中我們已經(jīng)很少會使用到腰部肌肉，所以不妨靠這幾個瑜伽減肥動作來鍛煉，使腰部的線條更細更美…
右腳腳尖向外轉(zhuǎn)動45°，腳跟向內(nèi)轉(zhuǎn)動45°，讓右腳腳跟與左腳腳心在一條直線上;骨盆轉(zhuǎn)正，朝向正前方;雙膝上提;兩大腿肌肉收緊;尾椎，微收腹部，骨盆微向前推，腹股溝展開;雙肩向后展開下沉，斜方肌放松，肱三頭肌收緊，兩肘關(guān)節(jié)窩朝上。
5個瑜伽動作疏通腰部氣血 瘦腰又養(yǎng)生
