瑜伽是一種通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到生理和心理和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。普提拉、肚皮舞等幫您矯正體態(tài)、完美身材，減壓瑜伽、心靈瑜伽等幫您排除情緒垃圾、凈化心靈。今天，小編帶大家走進(jìn)北京幾家專業(yè)的瑜伽館，一起去開啟健康之門吧！
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課程(5)：北京瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn),北京熱瑜伽培訓(xùn),北京流瑜伽培訓(xùn),北京太極瑜伽培訓(xùn),北京熱瑜伽培訓(xùn)
北京總部
5個(gè)課程
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1個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
課程(8)：北京瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師,北京熱瑜伽培訓(xùn),北京瑜珈培訓(xùn),北京瑜伽教練課程,北京瑜伽教師培訓(xùn)班,北京瑜伽班
順義校區(qū),雙井店,五棵松店
8個(gè)課程
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3個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
課程(11)：北京瑜伽培訓(xùn),北京陰瑜伽課程,北京瑜伽初級(jí)班,北京瑜伽教練培訓(xùn)班,北京瘦身瑜伽班,北京瑜伽館培訓(xùn)
石景山校區(qū),燕郊校區(qū),瑜伽城校區(qū)（總校）,海淀校區(qū)
11個(gè)課程
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4個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
2020.03.05
2020.02.26
2020.03.17
2020.02.02
2020.01.09
2020.03.09
這里的老師都非常耐心和細(xì)致，老師也非常專業(yè)，在這里學(xué)習(xí)感覺(jué)學(xué)習(xí)氛圍特別好，幾個(gè)月的時(shí)間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天
交定金了，忙完就來(lái)學(xué)習(xí)，老師水平高。
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】瑜伽體式做不到的主要原因：1、原動(dòng)肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動(dòng)關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運(yùn)動(dòng)。2、拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動(dòng)肌進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。3、穩(wěn)定肌不能提供起始運(yùn)動(dòng)的支持基礎(chǔ)。4、關(guān)節(jié)的解剖學(xué)變化——例如關(guān)節(jié)炎——妨礙關(guān)節(jié)的充分運(yùn)動(dòng)。5、疼痛限制了運(yùn)動(dòng)范圍。6、相關(guān)連的緊張。7、心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
