瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時(shí)尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，是一種練習(xí)，教會(huì)我們來(lái)怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請(qǐng)你共同打開瑜伽之門，來(lái)看看咱們沈陽(yáng)卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
紫翼東方舞核心優(yōu)勢(shì)竭力打造高級(jí)紫翼肚皮舞表演團(tuán)。每一位團(tuán)員都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格參選，通過(guò)嚴(yán)密考核。紫翼舞團(tuán)將為您呈現(xiàn)優(yōu)雅的東方神韻！紫翼東方舞機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介紫翼 紫翼舞團(tuán)創(chuàng)始人。東北地區(qū)先受邀出席埃及國(guó)際肚皮舞嘉年華
了解詳情
慕朵舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心是一家專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，主營(yíng)少兒及成人民族舞、爵士舞、街舞、形體、古典舞、口才表演、民族舞技巧提升、。針對(duì)不同類型、年齡段的學(xué)員開設(shè)不同班級(jí)，更有一對(duì)一私教精品班和年會(huì)編排等。師
了解詳情
威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年，2008年榮登中國(guó)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜，占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國(guó)具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱號(hào)。學(xué)院擁有瑜伽行業(yè)師資力量，
了解詳情
流瑜伽起源和概述 流瑜伽是目前國(guó)際上非常流行的哈他瑜伽練習(xí)風(fēng)格。流瑜伽的英文是“hatha
一、球瑜伽簡(jiǎn)介：球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),適合于各種人群，動(dòng)
博伽梵-沈陽(yáng)普拉提培訓(xùn)學(xué)校招生開始啦！學(xué)習(xí)普拉提，就來(lái)看看吧，沈陽(yáng)博伽梵普拉提為您提供普拉提教練培訓(xùn)
沈陽(yáng)瑜伽教練培訓(xùn)哪個(gè)正規(guī)?博伽梵瑜伽辦校15年，用質(zhì)量說(shuō)話，免費(fèi)試聽，聽后付款，推薦就業(yè)，45天即可
很多女性都會(huì)遇到頸部疼痛或者頸部不適的狀況，特別是經(jīng)常久坐的白領(lǐng)女性們，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作會(huì)很容易使頸部肌肉僵硬，久而久之還會(huì)造成頸椎彎曲，影響美感。那么從現(xiàn)在開始一起修煉美頸瑜伽吧，不但讓你緩解頸部疲勞，還能增加頸部的柔韌性。
功效：這個(gè)瑜伽動(dòng)作能夠幫助舒緩頸部疲勞，解決白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室上堅(jiān)持一個(gè)動(dòng)作帶來(lái)的肩肌勞損和肩膀疼痛等問(wèn)題，能夠幫助你保健你的肩頸部位，保持身體健康。
瑜伽的協(xié)調(diào)在瑜伽課堂上，總是有不少練習(xí)者的體位練習(xí)是笨拙的，不平衡的，甚至教練非常用心的指導(dǎo)了很長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間的有些客人，對(duì)體位的把握仍然是不準(zhǔn)確的。這時(shí)人們會(huì)說(shuō)這樣的練習(xí)者是因?yàn)閰f(xié)調(diào)性比較差。其實(shí)，日常生活中因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間的缺失以及生活習(xí)慣的原因所造成的肌力減退，關(guān)節(jié)柔韌性消失，姿勢(shì)缺陷，運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)間減慢，甚至平衡能力降低都會(huì)引起協(xié)調(diào)能力的衰退。而協(xié)調(diào)是指人體在完成一項(xiàng)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生平滑、準(zhǔn)確、
經(jīng)常練瑜伽的朋友都知道，瑜伽最重要的一點(diǎn)就是：呼吸!
瑜伽課程挺滿意的，位置近，性價(jià)比高
上課感覺挺好的，整體學(xué)下來(lái)還不錯(cuò)
校區(qū)環(huán)境等很親切，老師教學(xué)動(dòng)作講解到位，節(jié)奏把握洽到好處，每節(jié)課后都有舒適提升的感覺
已經(jīng)在上課了，感覺挺好的，很滿意
【流瑜伽練習(xí)小貼士】流瑜伽，也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個(gè)級(jí)別的初始動(dòng)作也是從太陽(yáng)祈禱式A和B開始，練習(xí)數(shù)次，而后進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)結(jié)束。
