瑜伽姿勢古老而易掌握，學(xué)習(xí)瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。讓孩子學(xué)習(xí)瑜伽可以調(diào)整孩子身的體位、掌握正確的調(diào)息的呼吸法等，讓孩子擁有更好的氣質(zhì)和健康。想學(xué)好瑜伽，好的老師的指導(dǎo)是必不可少的，小編收集了成都幾家專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，供大家參考。
凱德天府店
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8個(gè)課程 | 1個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
機(jī)構(gòu)優(yōu)勢：資深教學(xué)團(tuán)隊(duì),擁有超過30年的授課靈性導(dǎo)師
如釋哈達(dá)瑜伽學(xué)院,如釋瑜伽·鷺洲里館,如釋瑜伽·二十四城館
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機(jī)構(gòu)優(yōu)勢：沒有一蹴而就，只有循序漸進(jìn)
奧克斯·天虹店,龍湖北城店,印象城店,龍湖錦宸天街店,龍湖西宸店,錦繡廣場店,匯融廣場校區(qū),天府廣場校區(qū),龍湖上城店
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機(jī)構(gòu)優(yōu)勢：2006年創(chuàng)校至今，學(xué)員畢業(yè)率高，成功培訓(xùn)3000多名專業(yè)瑜伽教練職業(yè)人才
成都瑜伽培訓(xùn)資格證課程簡介：全方位針對女性健康瘦身，由海鑫老師總結(jié)自己多年的瑜伽教練+健身操課+康復(fù)理療+普拉提+健身瘦身等教學(xué)
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成都瑜伽暑期班課程簡介：在課堂中，我們能學(xué)到其他地方學(xué)不到的東西。一，掌握（肩、髖、脊柱）三大重點(diǎn)部位的基礎(chǔ)流動(dòng)方式。（全方
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成都熱瑜伽培訓(xùn)課程簡介：
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胸部女人魅力的焦點(diǎn)。為了豐胸，不少女性甚至跑去整形。但是整形有風(fēng)險(xiǎn)，而且效果不持久，花費(fèi)大。下面小編推薦天然豐胸的最快方法，4個(gè)瑜伽動(dòng)作快速提升上圍。
瑜伽減重減肥誤區(qū)：練習(xí)瑜伽大汗淋漓，尤其練的四肢酸痛，認(rèn)為這樣才能達(dá)到健身減肥。其實(shí)人體70%是體液，出汗只是減少水分，這樣體重會(huì)一時(shí)減少，但喝水又補(bǔ)回來了，并無實(shí)際減肥效果;因此，減重并不等同于減肥。而四肢酸痛則因身體練習(xí)過度，產(chǎn)生了耗損現(xiàn)象，這樣令身體增加虛弱，更不利于健康減肥。
禁忌一： 情緒波動(dòng)不宜練習(xí)瑜伽。瑜伽屬于身心靈都要配合的運(yùn)動(dòng)，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉群緊繃，最好不要練習(xí)瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習(xí)瑜伽，才能更加健康安全。
瑜伽是一種簡單輕松的減肥運(yùn)動(dòng)，不少想要減肥或者鍛煉身體的人都會(huì)練一下瑜伽。那么，能夠幫助的減肥瑜伽怎么做呢?下面，小編就來教教大家?guī)讉€(gè)簡單的減肥瑜伽動(dòng)作，大家快來學(xué)一學(xué)吧!