練習(xí)瑜伽是一項很流行的選擇，它倡導(dǎo)的是健康快樂簡單的生活方式，活在當(dāng)下，感受當(dāng)下是瑜伽精神很好的解釋，今天小編收集重慶較為優(yōu)秀的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)供大家參考！
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機構(gòu)簡介：
亦美瑜伽尊重傳統(tǒng)瑜伽精髓與傳承,同時借鑒現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色,在整體的培訓(xùn)體系下采取學(xué)院培訓(xùn)、國際大師講座的培訓(xùn)形式,為國內(nèi)瑜伽行業(yè)從業(yè)者及廣大瑜伽愛好者提供從初學(xué)到精進(jìn)的一站式瑜伽教練培訓(xùn)專業(yè)學(xué)習(xí)平臺
機構(gòu)簡介：
塵靜瑜伽，隱于塵、靜于心。我們關(guān)心當(dāng)下，冷與暖，喜與憂，日升與月落，喧鬧與孤獨。我們樂于分享，不僅僅是一節(jié)節(jié)有品質(zhì)的瑜伽課程，一次次別樣的身心體驗，而是以瑜伽為載體，回歸樸素的生活本質(zhì)，讓更多尋找美麗
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提供豐富的課程，線下課堂教學(xué)可以對一指導(dǎo)，隨時隨地學(xué)針對學(xué)員個性化輔導(dǎo)。
中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留導(dǎo)致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽運動。
對于不經(jīng)常運動的辦公室一族來說，手臂幾乎成了最容易沉積脂肪的地方。也許你并不胖，可手臂卻是肉肉的，這也是非常影響美感的。就讓這2個瑜伽瘦手臂操幫助你吧，只要堅持練，你的粗手臂將不復(fù)存在。
瑜珈其實并不復(fù)雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內(nèi)在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內(nèi)心的力量。經(jīng)過一段由內(nèi)而外的鍛煉后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。我們在這里介紹的是瑜珈的6個經(jīng)典動作，平時在家里的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，
稍吃多，就導(dǎo)致小腹凸出，可又不喜歡做力量訓(xùn)練收腹肚腩。那么就試試瑜伽吧!溫和的瑜伽動作能夠幫助你排毒清腸，快速減肚子。下面就一起來學(xué)學(xué)如何做瑜伽減肚子吧!
學(xué)完了，感覺還可以
已經(jīng)學(xué)習(xí)了，感覺還行吧
學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯，老師熱情認(rèn)真，是我希望的教學(xué)風(fēng)格，想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來了。
老師講很認(rèn)真 整體不錯 還在學(xué)習(xí)中
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進(jìn)行練習(xí)。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應(yīng)避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行。