瑜伽講究的呼吸，吐納間將身體內(nèi)的陳舊氣體釋放，循環(huán)進(jìn)入的是新鮮的空氣。瑜伽講究的體式是跟自己身體進(jìn)行的一場(chǎng)平和的對(duì)話，它不要求體式多么的復(fù)雜高難度，只要你自己感覺到了身體的變化，便已是進(jìn)步。沒錯(cuò)，這就是瑜伽的魅力所在。今天，小編為大家推薦北京地區(qū)幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，趕緊來看看吧！
課程簡介：空中瑜伽又叫反重力瑜伽利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽體式練習(xí)者
課程簡介：平衡波200H線上教培集訓(xùn)營2個(gè)半月，8門直播錄播課程作業(yè)1
課程簡介：冥想一階基礎(chǔ)認(rèn)證冥想調(diào)身：站立調(diào)身｜站立靜心，脊柱流動(dòng)和旋轉(zhuǎn)
課程簡介：課程亮點(diǎn)：1.動(dòng)態(tài)當(dāng)中尋找正位，避免運(yùn)動(dòng)傷害2.9大（核心）
課程(17)：北京瑜伽專業(yè)培訓(xùn),北京瑜伽考證培訓(xùn),北京瑜伽考級(jí)培訓(xùn),北京瑜伽學(xué)校,北京瑜伽學(xué)校,北京瑜伽培訓(xùn)資格證
朝陽校區(qū)
17個(gè)課程
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1個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
課程(5)：北京瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn),北京熱瑜伽培訓(xùn),北京流瑜伽培訓(xùn),北京太極瑜伽培訓(xùn),北京熱瑜伽培訓(xùn)
北京總部
5個(gè)課程
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1個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
課程(8)：北京瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師,北京熱瑜伽培訓(xùn),北京瑜珈培訓(xùn),北京瑜伽教練課程,北京瑜伽教師培訓(xùn)班,北京瑜伽班
順義校區(qū),雙井店,五棵松店
8個(gè)課程
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3個(gè)網(wǎng)點(diǎn)
2020.02.18
2020.02.03
2020.02.26
2020.03.20
2020.02.08
2020.01.25
【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽注意事項(xiàng)】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長，意識(shí)的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺得過于沉悶。
