瑜伽可以讓我們更能順從自己的心意調(diào)節(jié)好身體，而不僅僅是去控制它，練習(xí)瑜伽與健康牽手，你還等什么呢？今天，小編就為大家特意挑選出長(zhǎng)沙幾家教學(xué)質(zhì)量不錯(cuò)，師資力量雄厚的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，希望我們每一個(gè)練習(xí)瑜伽的人都能與健康相伴！
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哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個(gè)詞中，“哈”（ha）的意思是太陽(yáng)，“他”（tha）的意
在線咨詢(xún)舞韻瑜伽是在現(xiàn)代瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專(zhuān)業(yè)音樂(lè)療法，功能與技能
在線咨詢(xún)上課亮點(diǎn)一次學(xué)完 即刻實(shí)踐在密集精品課程中我們將著重以科學(xué)的態(tài)度來(lái)分解瑜伽體式及將瑜伽體式精華梳理分
在線咨詢(xún)反重力空中瑜伽介紹空中瑜伽簡(jiǎn)介 空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美
在線咨詢(xún)練習(xí)瑜伽六個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，你中招了嗎？
冬天的早晨，通常都會(huì)懶洋洋的賴(lài)床起不來(lái)，一日之計(jì)在于晨，想要容光煥發(fā)精神一整天不如清晨做瑜伽吧!編輯給你安利8個(gè)動(dòng)作。
在諸多的減肥方法中，瑜伽減肥方法一直備受追捧，但是很多上班族想練習(xí)瑜伽瘦身卻總是沒(méi)有合適的時(shí)間，今天就讓小編來(lái)教你適合上班族的瑜伽減肥方法吧!
第*式： 直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉(zhuǎn)45゜，使右膝蓋和右腳腳趾在一條水平線上，盡量向下壓身體，使右側(cè)大腿和地面平行。彎曲身體，把右手的手掌放在右腳的后面，撐住地面。當(dāng)你盡量伸展左臂的時(shí)候，仍然要保持右側(cè)大腿和地面平行。
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進(jìn)行練習(xí)。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應(yīng)避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行。