年齡只是個數(shù)字。也許有人開玩笑說你是“老臘肉”，但是瑜伽的修習，卻讓“老臘肉”的我們保持“小鮮肉”的心態(tài)。請跟小編一起來挑選廣州適合你的瑜伽培訓機構(gòu)吧！從今天起，擺脫“老臘肉”的陰影，開啟美麗的新生活吧！
瑜伽減肥是現(xiàn)在最受歡迎的減肥方法，它的燃脂威力自然是經(jīng)受得住考驗的。但是只是單純的做做瑜伽動作，效果顯現(xiàn)的就不會那么快。那么，要怎么樣才能夠快速的看到瘦身成果呢?將瑜伽動作和食療減肥結(jié)合起來，勢必能夠收到事半功倍的減肥效果。
瑜伽是現(xiàn)在MM們最喜歡的運動之一——方便、簡單、有效。但是，現(xiàn)在市面上有這么多不同瑜伽館，網(wǎng)上也有很多不同的瘦腿瑜伽視頻教程。但是，哪些才是真正有效的瘦腿瑜教程呢?今天，小編就教大家?guī)讉€正確的瘦腿瑜伽。
每次和朋友談到性感女郎，不少人都會想起那一雙修長的美腿，看來雙腿才是你的魅力殺手锏，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動起來啦!我們推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作，幫你纖細雙腿，讓你美腿更出眾。
練幾招瑜伽放松放松!今天分享4招瑜伽入門動作，能有效的調(diào)整身心平衡，釋放身體心理上的壓力。
【瑜伽學習小貼士】昆達利尼瑜伽：又稱為蛇王瑜伽。昆達利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇。通過打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，即可獲得出神入化的三摩地。
