對(duì)于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實(shí)就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。小編特意為心動(dòng)的你準(zhǔn)備了東莞幾家實(shí)力突出的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來挑選吧！
諾蓮瑜伽理念及教授傳承于印度古老的瑜伽學(xué)院Kaivalyad hama G.S(卡瓦拉達(dá)韓慕瑜伽學(xué)院）。我們將系統(tǒng)的瑜伽科學(xué)結(jié)合現(xiàn)代人的身心狀態(tài)予每一位愛好者、習(xí)練者量身定制對(duì)應(yīng)的個(gè)人練習(xí)。對(duì)個(gè)體身心
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慢性疼痛作為一種病癥，已引起全世界的高度重視，世界疼痛大會(huì)將疼痛確認(rèn)為繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之后的“人類第5大生命指征”。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，世界上每天約550萬人忍受疼痛的折磨，中國城市居民中大約57%的人經(jīng)歷過不同程度的頭痛。
陽能量是相反的;這是加強(qiáng)力量和收縮的能量。在坐著的姿勢，很容易忘記瑜伽的強(qiáng)化行動(dòng)，但他們只是在站立姿勢一樣重要。在許多層次的姿勢，陽能發(fā)生在你的下半身，參與和收縮你的雙腿來幫助你的上半身尋找自由和廣闊的靈活性。
不管你是因?yàn)樵?jīng)練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿后側(cè)都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，同時(shí)還可以翹臀和拉伸韌帶。看看這6個(gè)為小腿肌肉“發(fā)達(dá)”的姑娘們設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作。下面這6個(gè)動(dòng)作，都是先練習(xí)一側(cè)，再換到另一側(cè)重復(fù)一遍哦。
瑜伽減肥是現(xiàn)在最受歡迎的減肥方法，它的燃脂威力自然是經(jīng)受得住考驗(yàn)的。但是只是單純的做做瑜伽動(dòng)作，效果顯現(xiàn)的就不會(huì)那么快。那么，要怎么樣才能夠快速的看到瘦身成果呢?將瑜伽動(dòng)作和食療減肥結(jié)合起來，勢必能夠收到事半功倍的減肥效果。
186****2564
已經(jīng)學(xué)完了，感覺挺好的，挺不錯(cuò)的
176****1736
已經(jīng)上課了，教學(xué)不錯(cuò)，挺滿意的
138****0333
老師服務(wù)好，報(bào)了下一期 還沒有上課 后期追評(píng)
133****8455
教學(xué)很好特別細(xì)致，學(xué)起來不吃力，老師同學(xué)也都非常好，學(xué)習(xí)一個(gè)多月了，已經(jīng)考試了，很快就要畢業(yè)了。
【熱瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】熱瑜伽特點(diǎn)：出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習(xí)者出大量的汗，從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí)，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習(xí)也會(huì)出汗。
