瑜伽源于古印度，現(xiàn)在瑜伽被認(rèn)為是修身養(yǎng)心的鍛煉方法。瑜伽主要是通過提升意識，幫助人充分發(fā)揮潛能，改善身體和心性。瑜伽姿勢古老而易掌握，學(xué)習(xí)瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。讓孩子學(xué)習(xí)瑜伽可以調(diào)整孩子的身形、掌握正確的調(diào)息的呼吸法等，讓孩子擁有更好的氣質(zhì)和健康。想學(xué)好瑜伽，好的老師的指導(dǎo)是必不可少的，今天小編收集了幾家專業(yè)的瑜伽訓(xùn)機構(gòu)，供大家參考。
?私人定制旗艦店營業(yè)面積約1000平方，采用全地暖配套設(shè)施，新風(fēng)系統(tǒng)全方位帶來清新空氣，內(nèi)設(shè)私教室6間(風(fēng)，火，木，水，土，金)（每間內(nèi)有單獨洗浴，更衣室）100平米禪意教室寬敞明亮，禪修，禪心，高溫
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽館在松芝萬象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽學(xué)院成立，成為香港瑜伽協(xié)會在大陸授權(quán)培訓(xùn)基地，標(biāo)志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。2014年4月 悠玥瑜伽入駐安徽國
班 制：
課 時：隨到隨學(xué)
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課 時：滾動開班
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前凸后翹”是女性追求完美身形的目標(biāo)，即使是冬季，減肥也是不能放松的。下面小編就來教你9式減肥瑜伽動作，幫助你在冬季打造凹凸曲線!
中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留導(dǎo)致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽運動。
對于不經(jīng)常運動的辦公室一族來說，手臂幾乎成了最容易沉積脂肪的地方。也許你并不胖，可手臂卻是肉肉的，這也是非常影響美感的。就讓這2個瑜伽瘦手臂操幫助你吧，只要堅持練，你的粗手臂將不復(fù)存在。
瑜珈其實并不復(fù)雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內(nèi)在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內(nèi)心的力量。經(jīng)過一段由內(nèi)而外的鍛煉后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。我們在這里介紹的是瑜珈的6個經(jīng)典動作，平時在家里的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，
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老師講很認(rèn)真 整體不錯 還在學(xué)習(xí)中
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正在學(xué)習(xí)中，挺好的，
151****5399
位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺還不錯
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老師都非常好，收獲頗多，學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境也很不錯
【學(xué)習(xí)小技巧】雙人瑜伽：和個人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習(xí)者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機會的生意伙伴等。但是由于有很多的身體接觸，顯然，在動作選擇和課程設(shè)計上我們是要因人而異的。
