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石家莊納地瑜伽培訓(xùn)課程

瑜伽培訓(xùn)課程
課程詳情：為了幫助零基礎(chǔ)的學(xué)員更好的認(rèn)識(shí)瑜伽，掌握瑜伽的基礎(chǔ)技能，專門開設(shè)了初級(jí)瑜伽教練集訓(xùn)課程。20多天的集中訓(xùn)練，分階段教學(xué)方式，讓學(xué)員快速的掌握初級(jí)瑜伽的基本技能。課程講解非常細(xì)致，練習(xí)的過(guò)程中穿插理論知識(shí)講解，讓學(xué)員全方位的掌握初級(jí)瑜伽的技能，具備初級(jí)教練水平。

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專業(yè)的教師進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)，幫助學(xué)員突破自身瓶頸，根據(jù)課程安排讓學(xué)員循序漸進(jìn)的練習(xí)，掌握瑜伽體式的練習(xí)，提升練習(xí)效果。

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瑜伽的益處，瑜伽有種種益處，它們包括加速身體的新陳代謝、去除體內(nèi)廢物、幫助形體修復(fù)。瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，讓身體四肢均衡發(fā)展。瑜伽還能預(yù)防和治療各種與身心相關(guān)的疾?。罕惩?、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等。瑜伽能調(diào)節(jié)全身系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、促進(jìn)內(nèi)分泌平衡、減壓養(yǎng)心、釋放身心, 達(dá)到修心養(yǎng)性的目的。瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等等。

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