紅瑜伽國際教練學(xué)院是一家專注于瑜伽方面的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，常年開設(shè)高溫瑜伽培訓(xùn)等課程，我們提供專業(yè)、舒適、具有中國元素的瑜伽習(xí)練環(huán)境和氛圍；另一方面，通過選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師，將瑜伽之精華傳遞給會員，接下來讓我們一起來了解一下吧。

紅瑜伽國際教練學(xué)院課程設(shè)置

瑜伽教練全科精品課程
課程詳情：瑜伽的起源地是在印度，現(xiàn)在已經(jīng)普及到全球范圍，更是吸引很多的人去學(xué)習(xí)。而且練習(xí)瑜伽更是又很多的好處，比如增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解身體上因工作帶來的不適，緩解疲勞感，提升精神狀態(tài)。課程適合所有人學(xué)習(xí)，沒有經(jīng)驗要求，專業(yè)的教師團(tuán)隊授課，課堂上理論知識和實踐相結(jié)合教學(xué)，幫助學(xué)員咋回扎實基礎(chǔ)；并學(xué)習(xí)排課技巧，掌握教練必備的能力，成為一名專業(yè)的瑜伽教練。

哈他瑜伽
課程詳情：哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)，在練習(xí)時要配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習(xí)練，強(qiáng)調(diào)對每一個體式的感覺。國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。

零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)老師介紹

徐玲
授課風(fēng)格：輔助細(xì)膩，準(zhǔn)確評估會員身體，制定精準(zhǔn)的個體方案，深得學(xué)員喜愛。
擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、減脂塑形、頸肩調(diào)理、維密塑形課程。

劉文燕
2009年結(jié)緣瑜伽，高級瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證，北京梵音瑜伽500小時RYS培訓(xùn)認(rèn)證，北京梵音瑜伽哈他瑜伽和流瑜伽注冊認(rèn)證，Yama老師陰瑜伽靜修營，Jennifer More孕產(chǎn)瑜伽認(rèn)證教練，蘇珊理療導(dǎo)師認(rèn)證教練，空中瑜伽認(rèn)證教練。

紅瑜伽國際教練學(xué)院優(yōu)勢和教學(xué)特色

與專業(yè)健身俱樂部英派斯、全時健身聯(lián)盟，在您學(xué)習(xí)的過程中，讓您更全面的接觸健身行業(yè)，更多的去了解健身知識，優(yōu)秀學(xué)員推薦就業(yè)。

關(guān)于紅瑜伽國際教練學(xué)院

紅瑜伽是青島英瑞全時健身健康管理有限公司下屬的子品牌，是立足青島，輻射全國的專業(yè)瑜伽會所。美麗修身： 瑜伽之身，在于平衡身體，改善體質(zhì)，雕塑瑜伽之形體美。更加柔韌、增強(qiáng)力量，柔弱如水，堅韌如水。冥想習(xí)靈：當(dāng)一切集中于一念，人與自然合二為一。平安與幸福，回復(fù)生命的本源。調(diào)息靜心：瑜伽之心，呼吸之法。緩慢而流暢的呼吸，放松心靈平靜思緒。天地之間，身心合一。

零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)地址詳情

青島市城陽區(qū)黑龍江中路28號

有關(guān)瑜伽方面相關(guān)知識介紹

練瑜伽的好處有哪些？
1、 緩解壓力：練習(xí)瑜伽對全身放松，有助于晚上睡眠。特別是在夏天，天氣的燥熱，會帶動心情的煩躁，比較容易沖動，人們就可以練習(xí)瑜伽，平靜自己的內(nèi)心，趕走心情的不愉快。
2、 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌失調(diào)，并且對消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)都有很好的改善作用，瑜伽可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)部分泌系統(tǒng)。
3、 疏通脈絡(luò)：瑜伽可以打通身體內(nèi)的經(jīng)脈，讓身體保持陰陽平衡，只要經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以改善手腳冰涼的癥狀，減輕血管堵塞的情況。