青島紅瑜伽國際教練學院是一家專注于瑜伽方面的培訓機構，常年開設瑜伽教練培訓等課程，我們提供專業(yè)、舒適、具有中國元素的瑜伽習練環(huán)境和氛圍；另一方面，通過選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師，將瑜伽之精華傳遞給會員，接下來讓我們一起來了解一下吧。

紅瑜伽國際教練學院課程設置

空中瑜伽培訓
課程詳情：1、空中瑜伽的起源和練習空中瑜伽的注意事項。2、空中瑜伽的呼吸法。3、空中瑜伽對于不同人群習練的益處及注意事項。4、空中瑜伽練習時不同區(qū)域的肌肉控制和發(fā)力。5、會員課授課過程中常見問題的解析。6、80-100個空中瑜伽體式的學習及授課技巧和糾錯方式。7、空中瑜伽會員課的體式安排和串連技巧。

流瑜伽精品提升課程
課程詳情：適合想要系統(tǒng)學習流瑜伽的學員學習，專業(yè)的教練指導教學，課程內容全面，由淺入深，循序漸進的幫助學員學習。在已有的基礎上進行強化，幫助學員突破自身瓶頸，掌握流瑜伽的基本技能，熟悉排課技巧等。

零基礎瑜伽培訓老師介紹

柴喆
高級瑜伽導師，邱源產后修復瑜伽，洪纓孕產瑜伽，備孕、孕期、產后，李旭峰理療工作坊，美國Richard高級體位工作坊，梵音阮斌流瑜伽，CL體系維密瘦身。

劉曉蕾
高級瑜伽導師認證，國家三級心理咨詢師，亞洲禪繞畫認證教師，蘇珊理療導師認證教練，邱源理療360度產后修復瑜伽理療師認證，孕產期體能訓導師，系統(tǒng)參加流瑜伽、陰瑜伽教練培訓。

紅瑜伽國際教練學院優(yōu)勢和教學特色

紅瑜伽提供專業(yè)正規(guī)的教學模式：科學合理，確保質量，學習時間靈活，包教會，全程指導，圓您成為瑜伽教練或館主的夢想。

關于紅瑜伽國際教練學院

紅瑜伽是青島英瑞全時健身健康管理有限公司下屬的子品牌，是立足青島，輻射全國的專業(yè)瑜伽會所。紅瑜伽著力打造成為具有中國特色的專業(yè)瑜伽。一方面，我們提供專業(yè)、舒適、具有中國元素的瑜伽習練環(huán)境和氛圍；另一方面，通過選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師，將瑜伽之精華傳遞給會員。紅瑜伽的原意：美麗修身，調息靜心，冥想習靈。美麗修身： 瑜伽之身，在于平衡身體，改善體質，雕塑瑜伽之形體美。更加柔韌、增強力量，柔弱如水，堅韌如水。

高溫瑜伽培訓地址詳情

李滄校區(qū)：青島市李滄區(qū)巨峰路178號

有關瑜伽方面相關知識介紹

瑜伽好處有哪些？
一、促進血液循環(huán)：瑜伽運動可加速心跳和富氧血的循環(huán)，進而加強我們的血液循環(huán)。幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動(促進血液循環(huán))，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽練習具有非常大的排毒功效。
二、增強體力和靈活度：不管你的身體是柔軟還是僵硬、虛弱或強壯，瑜伽都能改善你的身體和心智，同時改善身體健康。
三、釋放壓力：定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產生在體內的毒素。有很多的學員都認為瑜伽是一天辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)，充分享受人生。
四、增強自信心：瑜伽讓我們覺得健康、強健及柔軟更提高我們外在及內在的自信。
五、加強呼吸管理：呼吸質量往往直接影響到我們的心靈及身體，當我們學習如何控制及緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈。瑜伽能幫助我們學會掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力。