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平頂山公共營養(yǎng)師培訓(xùn)大約什么時間報名
發(fā)布時間:2025/4/30 13:16:10 更新時間:2025/4/30 13:22:29
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優(yōu)路教育營養(yǎng)師培訓(xùn)(優(yōu)路教育)
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平頂山公共營養(yǎng)師培訓(xùn)大約什么時間報名 - 招生簡章
學(xué)校介紹
優(yōu)路教育作為一個主做工程類和職業(yè)資格證項目的教育機構(gòu),優(yōu)路教育是一家在新三板上市的公司,自從2005年6月24日成立,至今已經(jīng)走過12年的歷程,作為一家老牌教育機構(gòu),我們有著多年的培訓(xùn)經(jīng)驗,目前在全國已經(jīng)擁有75家分校,堅決保障品牌的服務(wù)質(zhì)量與信譽。
優(yōu)路教育擁有一支思想創(chuàng)新,銳意進取的團隊,特聘請清華、北大、人大、北師大、首師大、法大、財大、華科、建工、哈工大、同濟、北京交大等知名學(xué)府資深教師及本行業(yè)極具專業(yè)素質(zhì)的專家任教,教學(xué)經(jīng)驗豐富,針對性強,教師團隊教學(xué)扎實過硬,教風(fēng)明快活潑,教學(xué)效果獨樹一幟。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子嚴格管理,狠抓教學(xué)質(zhì)量,教書育人。教師們傳道、授業(yè)、解惑、兢兢業(yè)業(yè)、誨人不倦。優(yōu)路教育是一個正從年輕走向成熟的學(xué)校,充滿了生機和活力,讓我們共同迎接挑戰(zhàn),超越自我,共創(chuàng)輝煌的明天!
師資力量
鄭老師
營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)教授碩士生導(dǎo)師1992年獲哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。全國公共衛(wèi)生雜志編委,原包頭醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院院長,從事營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)專業(yè)教學(xué)工作30年。
柏老師
主要從事營養(yǎng)與慢性病的科研與教學(xué)工作,在臨床膳食制作方面的實踐經(jīng)驗豐富。專業(yè)特長為糖尿病、腎病等常見疾病的營養(yǎng)治療。主講課程:疾病營養(yǎng)學(xué)、營養(yǎng)與糖尿病等。
課程介紹
優(yōu)路教育針對想考國際注冊營養(yǎng)師的學(xué)員開設(shè)了APEI國際注冊營養(yǎng)師特色課程,課程由優(yōu)路教育根據(jù)測評為學(xué)員量身打造,智能式學(xué)習(xí)系統(tǒng)能夠輔助學(xué)員進行學(xué)習(xí)與備考,課程老師將幫助學(xué)員明確學(xué)習(xí)目標,提供個性化服務(wù),案例講解將有效激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣幫助學(xué)員進行更好的記憶,講練結(jié)合,邊學(xué)邊練,及時解決學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題。
通過營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識、全國居民膳食寶塔、食品安全與衛(wèi)生知識等內(nèi)容的學(xué)習(xí),最終達到能夠根據(jù)不同人群的年齡、工作特點、季節(jié)變化等合理配餐、健康飲食;掌握營養(yǎng)資訊收集的方法與技巧及如何利用營養(yǎng)資訊指導(dǎo)營養(yǎng)方案的制定等內(nèi)容。服務(wù)于健康和亞健康人群,傳播營養(yǎng)健康知識,做好營養(yǎng)餐的搭配;給消費者做營養(yǎng)健康評價,為他們制定健康營養(yǎng)計劃,建立健康管理檔案;開展營養(yǎng)咨詢、指導(dǎo)工作,公共營養(yǎng)師不僅可以在集體用餐單位、學(xué)校發(fā)揮重要作用,還可為社區(qū)、家庭、個人提供教育、輔導(dǎo)、指導(dǎo)等服務(wù)。
特色優(yōu)勢
開設(shè)課程:網(wǎng)絡(luò)直播班,網(wǎng)絡(luò)錄播班,線下面授課。
介紹課程:線下面授課
專項師資線下面授課,結(jié)合面授氛圍強,真實感強,可把控等特點,講案例實操,模塊強化、集訓(xùn)部分設(shè)置為面授課,實訓(xùn)提升,強化鞏固。
開設(shè)課程:網(wǎng)絡(luò)直播班,網(wǎng)絡(luò)錄播班,線下面授課。
介紹課程:網(wǎng)絡(luò)錄播班
消防行業(yè)專業(yè)師資錄播課,主要針對先導(dǎo)、教材強化、沖刺等能發(fā)揮錄播優(yōu)勢的課程,增加教學(xué)時長,確保全國整體教學(xué)質(zhì)量。
行業(yè)趨勢
醫(yī)院、社區(qū)都將設(shè)立健康管理中心,專業(yè)的營養(yǎng)師、健康管理師人才缺乏。所以營養(yǎng)健康行業(yè)在將來,前景是非常廣闊的!。
職稱評定
部分地區(qū)考取營養(yǎng)師可申請相關(guān)的職稱評定。
相關(guān)參考資料
營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識點梳理:營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松癥
營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松癥
目前,骨質(zhì)疏松癥的確切病因尚未明了。除遺傳外,還可能與內(nèi)分泌、體育鍛煉、機械負荷和營養(yǎng)等因素有關(guān)。在營養(yǎng)因素中鈣、磷和蛋白質(zhì)是骨質(zhì)的重要組成成分,尤其是鈣。鈣在許多食物中的含量偏低,如牛乳及其制品常不能滿足人體需要;而維生素D在鈣、磷的代謝生理內(nèi)穩(wěn)機制上發(fā)揮重要調(diào)節(jié)作用。其在某些特定人群的體內(nèi)也易缺乏。因此,這些營養(yǎng)素攝入與骨質(zhì)疏松癥發(fā)生有密切關(guān)系。
1.鈣對骨質(zhì)狀況影晌
(1)鈣攝入與青少年骨質(zhì)增長凈骨質(zhì)增加或丟失,必然伴隨骨鈣的貯留或釋出。因此,鈣平衡實驗可間接地反映機體骨質(zhì)狀況變化。當(dāng)正鈣平衡時,說明有骨鈣貯留和凈骨質(zhì)增加;反之,負鈣平衡時則表示有骨鈣釋出和凈骨質(zhì)丟失。
鈣攝入不足可能妨礙骨質(zhì)正常發(fā)育。如用雙微量同位素技術(shù)對青春期不同階段進行的鈣代謝研究認為,鈣攝入量即使在900~950mg/d時,仍不能獲得滿意的鈣貯留。推測低攝入同高攝入相比,鈣貯留每天可能相差100~150mg.若持續(xù)3年,骨鈣將減少100~150g;而此數(shù)值相當(dāng)于成年婦女總骨鈣量10%~15%.
(2)鈣攝入與骨質(zhì)丟失隨年齡增長而出現(xiàn)鈣丟失,可能是邊緣性鈣攝入和鈣吸收功能受損的綜合作用結(jié)果。老年人血清免疫反應(yīng)性甲狀旁腺激素和生物活性甲狀旁腺激素含量隨年齡而升高。這提示老年人存在著因鈣攝入不足,或吸收功能缺陷,造成程度不同的低鈣血癥。甲狀旁腺激素對維持細胞外液鈣生理濃度的恒定有重要作用。在低鈣血癥時,甲狀旁腺激素含量繼發(fā)性升高,可促進骨鈣吸收和釋出,同時加速骨質(zhì)丟失。因此,飲食鈣攝入量的大小與其生物可利用性的好壞,對老年人的骨質(zhì)狀況有很大影響。臨床實驗亦證實,補鈣可防止高齡老人骨質(zhì)丟失和降低骨折發(fā)生率。
絕經(jīng)期婦女的骨質(zhì)疏松癥雖然與其雌激素水平降低有關(guān)。但適量的鈣攝入對預(yù)防絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥有不可替代的作用?梢娊^經(jīng)期婦女的鈣營養(yǎng)狀況對預(yù)防骨質(zhì)疏松很重要。一般,接受雌激素治療的絕經(jīng)期婦女,同時攝入1000mg/d鈣,即可獲鈣平衡;若不用雌激素者,在攝入1500mg/d鈣時,也同樣可獲鈣平衡。
2.其他營養(yǎng)素對骨質(zhì)影晌
(1)磷增加飲食磷的攝入量可降低鈣在腸內(nèi)吸收。目前認為,高磷低鈣飲食對處于骨質(zhì)增長期兒童青少年,可能會妨礙其骨質(zhì)正常生長發(fā)育;而對于鈣吸收和轉(zhuǎn)運功能都低下的老年人,則可能引起繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進,從而加速與年齡相關(guān)骨丟失。如美國營養(yǎng)委員會即明確規(guī)定,兒童和老年人食物中的鈣磷比值應(yīng)以1:2為宜,不得超過此值。
(2)維生素D維生素D可從食物中攝入和皮膚組織合成。但維生素D需在肝、腎中進行2次羥化才能轉(zhuǎn)變?yōu)榧に鼗钚孕问?1,25(OH)2D3)。因老年人戶外活動少及腎功能降低,血清維生素D濃度常低于年輕人。D3的數(shù)量和效能降低,可能是導(dǎo)致老年人骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的重要原因。適當(dāng)補充維生素D,能夠延緩老年人的骨質(zhì)丟失和骨折發(fā)生率。
(3)蛋白質(zhì)在大量攝入蛋白質(zhì)時可使尿鈣的排泄量增加。而經(jīng)尿丟失過多鈣與骨量減少和骸骨骨折率升高有關(guān)。
此外,與骨代謝有關(guān)營養(yǎng)素和食物成分還包括維生素A.維生素C.硅及尚未確定為人體必需元素的鋁等,但這些成分與骨質(zhì)疏松癥的關(guān)系尚不清楚。
營養(yǎng)師資深建議:男人夏天這樣減肥才健康營養(yǎng)
方法一、要運動,但不能過度
人人都以為運動量要大減肥才快,其實不然,要想健康的瘦下來,則應(yīng)該減少劇烈運動,夏天是陽氣最盛的季節(jié),運動又是帶來陽氣的。
夏天的高溫,再加上運動,這可能一時間能讓你瘦下來,但身體吸收過多的陽氣終究會出現(xiàn)身體不適。所以好的減肥方法絕對不會建議你在中午10到下午4點之間進行劇烈運動。而是要多注意日常的小鍛煉,例如選擇走樓梯而少乘電梯,久坐了就多去倒杯水,運動運動。
方法二、多補水
多喝水能增加身體的新陳代謝,排除體內(nèi)的毒素,還能順帶為皮膚補水保濕,可謂一舉三得。
通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境,甚至天氣而有所改變。正常人每天所需水分大約為一點五公升左右,若以多少杯來計算的話,大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日;顒恿慷。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時間為二十至三十分鐘。
方法三、多游泳
如果有條件,專家建議能一周三次游泳。游泳不僅能夠提升心肺能力,同時還能鍛煉肌肉以及身體的協(xié)調(diào)性,從而消耗大量的能量,幫助減肥。游泳的時候,是先連續(xù)游泳三分鐘,然后休息一兩分鐘,之后再來一次三分鐘的游泳,等到適應(yīng)之后,可以適當(dāng)?shù)脑黾佑斡镜臅r間,十分鐘、十五分鐘、二十分鐘,只要在自己能夠承受的范圍之內(nèi),都可以嘗試。
方法四、少吃一點零食
經(jīng)常的吃零食其實是很容易發(fā)胖的,在夏季的時候許多人都是喜歡吃零食和雪糕的,一般我們注重的是健康減肥,所以零食是你瘦下來的阻礙,因此,你應(yīng)該想辦法少吃一些零食,這樣才可以更快的瘦下來。
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