烏魯木齊健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)有沒(méi)有周日班

發(fā)布時(shí)間：2025/4/10 11:10:46 更新時(shí)間：2025/4/10 11:17:20

機(jī)構(gòu)名稱：優(yōu)路教育健康管理師培訓(xùn)（優(yōu)路教育）（VIP超級(jí)鉑金會(huì)員已認(rèn)證）分類：招生信息

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烏魯木齊健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)有沒(méi)有周日班 - 招生簡(jiǎn)章

學(xué)校介紹: 　　優(yōu)路教育成立于2005年，隸屬于北京環(huán)球優(yōu)路教育科技股份有限公司，是一家專注于工程、醫(yī)衛(wèi)、教師、財(cái)經(jīng)領(lǐng)域輔導(dǎo)培訓(xùn)的綜合性教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。公司現(xiàn)有4000余名員工，已在全國(guó)三十多個(gè)城市設(shè)立了直營(yíng)子公司，全國(guó)直營(yíng)分校突破200。
　　優(yōu)路優(yōu)路教育主要從事職業(yè)考試培訓(xùn)和職業(yè)技能提升培訓(xùn)服務(wù)，業(yè)務(wù)涵蓋建筑工程、消防安全、醫(yī)藥衛(wèi)生、財(cái)稅金融、教資招教、經(jīng)濟(jì)管理、康養(yǎng)技能等。

師資力量: 趙麗茹，醫(yī)學(xué)碩士
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)，中西醫(yī)臨床學(xué)士學(xué)位。全國(guó)人民大學(xué)，應(yīng)用心理學(xué)碩士學(xué)位。臨床診斷和心理咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富，授課思路清晰易懂，實(shí)用性強(qiáng)。
王培玉，博士生導(dǎo)師
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副院長(zhǎng)、社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系主任，教授。從事臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的預(yù)防醫(yī)學(xué)教育和營(yíng)養(yǎng)學(xué)及流行病學(xué)研究，慢性病的健康管理與健康教育。《健康管理師》系列教材主編。

課程介紹: 健康服務(wù)業(yè)以維護(hù)和促進(jìn)人民群眾身心健康為目標(biāo)，主要包括醫(yī)療服務(wù)、健康管理與促進(jìn)、健康保險(xiǎn)以及相關(guān)服務(wù)，涉及藥品、醫(yī)療器械、保健用品、保健食品、健身產(chǎn)品等支撐產(chǎn)業(yè)，覆蓋面廣，產(chǎn)業(yè)鏈長(zhǎng)。加快發(fā)展健康服務(wù)業(yè)，是深化醫(yī)改、改善民生、提升全民健康素質(zhì)的必然要求，是進(jìn)一步擴(kuò)大內(nèi)需、促進(jìn)就業(yè)、轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式的重要舉措，對(duì)穩(wěn)增長(zhǎng)、調(diào)結(jié)構(gòu)、促改革、惠民生，全面建成小康社會(huì)具有重要意義。
健康管理師是近兩年異軍突起，大健康時(shí)代的黃金職業(yè)，主要從事對(duì)人群或個(gè)人健康和疾病的監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專業(yè)人員，目前已有多家醫(yī)院設(shè)立建立“健康管理科室”，社會(huì)上很多體檢中心、養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)對(duì)健康管理師也有很大需求量。

開(kāi)課安排: 試聽(tīng)視頻課程：1.健康監(jiān)測(cè)與信息收集；2.健康評(píng)估、健康干預(yù)。
健康教育知識(shí)點(diǎn)：是通過(guò)信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人有利的健康行為和生活方式的教育活動(dòng)過(guò)程，其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。

特色優(yōu)勢(shì): 就業(yè)方向多：隨著時(shí)代發(fā)展，健康管理師被越來(lái)越多人需要。許多傳統(tǒng)健康行業(yè)機(jī)構(gòu)和新興機(jī)構(gòu)都提供了熱門崗位，拿到證書(shū)后，符合條件的還可以自己開(kāi)設(shè)店鋪。
個(gè)性化學(xué)習(xí)方案：因人而異制定個(gè)人專屬備考方案，定向針對(duì)，徹底告別填鴨式教學(xué)。

行業(yè)趨勢(shì): 　　在發(fā)達(dá)全國(guó)，健康產(chǎn)業(yè)已成為帶動(dòng)整個(gè)國(guó)民經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的強(qiáng)大動(dòng)力。近年來(lái)，我國(guó)健康產(chǎn)業(yè)也開(kāi)始了快速發(fā)展。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越重視營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生，現(xiàn)在醫(yī)院看病的病人，大多數(shù)都是慢病，所以大健康行業(yè)，前景發(fā)展很好，就業(yè)前景十分廣闊。
　　在發(fā)達(dá)全國(guó)，健康產(chǎn)業(yè)比重超過(guò)15%，而我國(guó)健康產(chǎn)業(yè)占國(guó)民生產(chǎn)總值的4%—5%，潛力巨大，市場(chǎng)有待挖掘。

常見(jiàn)問(wèn)題: 問(wèn)題：健康管理師證書(shū)補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)？
回答：1.職工取得初級(jí)（五級(jí)）職業(yè)資格證書(shū)或職業(yè)技能等級(jí)證書(shū)的，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)一般不超過(guò)1000元；
2.職工取得中級(jí)（四級(jí)）職業(yè)資格證書(shū)或職業(yè)技能等級(jí)證書(shū)的，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)一般不超過(guò)1500元；
3.職工取得高級(jí)（三級(jí)）職業(yè)資格證書(shū)或職業(yè)技能等級(jí)證書(shū)的，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)一般不超過(guò)2000元。

相關(guān)參考資料: 　　健康管理師考前筆記：流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí)
1.流行病學(xué)的概念、研究方法
概念：流行病學(xué)是研究疾病、健康狀態(tài)和事件在人群中的分布、影響和決定因素，用以預(yù)防和控制疾病，促進(jìn)健康的學(xué)科。常用的研究方法包括：現(xiàn)況調(diào)查、隊(duì)列研究、病例對(duì)照研究、實(shí)驗(yàn)性研究、診斷試驗(yàn)的評(píng)價(jià)研究、篩檢試驗(yàn)的評(píng)價(jià)研究
2.比例的概念及計(jì)算公式：表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值。P=a/a+b
3.比的概念及計(jì)算公式：表示兩個(gè)數(shù)相除所得的值。相對(duì)比=甲指標(biāo)/乙指標(biāo)
4.率的概念及計(jì)算公式：表示在一定的條件下某現(xiàn)象實(shí)際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生的例數(shù)之比
5.發(fā)病率的概念及計(jì)算公式：指一定時(shí)期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。
　　健康管理師考試考點(diǎn)：健康教育
健康教育
1.生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)
對(duì)生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。
主要包括：①營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)②體力活動(dòng)指導(dǎo)③控?zé)熤笇?dǎo)等。
2.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)
營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡(jiǎn)化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。
3.體力活動(dòng)水平的測(cè)量方法(熟悉)
通常用能量消耗量表示。在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動(dòng)的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時(shí)間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度體力活動(dòng)的加和。
4.體力活動(dòng)測(cè)量的主要類別(掌握)
體力活動(dòng)測(cè)量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測(cè)量②肌肉力量和耐力的測(cè)量③日常體力活動(dòng)水平的測(cè)量
5.心率的概念及測(cè)量方法(了解)
運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率。
運(yùn)動(dòng)中的心率可以通過(guò)頸動(dòng)脈或四肢動(dòng)脈觸摸直接測(cè)量，時(shí)間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無(wú)線儀器設(shè)備監(jiān)測(cè)心率。
心率按年齡估算為220-年齡。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%心率
6.代謝當(dāng)量的概念及計(jì)算(熟悉)
代謝當(dāng)量METs，指相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧，或每千克體重消耗1.05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度。
7.主觀用力程度的分級(jí)(掌握)
對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺(jué)可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。按照自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。
8.肌肉力量的概念及測(cè)量(熟悉)
肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測(cè)試力量。包括①靜力或等長(zhǎng)力量：測(cè)試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用主動(dòng)收縮(MVC)表示;②動(dòng)力測(cè)試：有控制、良好姿勢(shì)、全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)完成的動(dòng)作所對(duì)抗的阻力(1-RM)，測(cè)定值為特定肌肉或動(dòng)作的特異指標(biāo)�，F(xiàn)在也可用多個(gè)重復(fù)來(lái)測(cè)量肌肉力量。
9.肌肉耐力的概念及測(cè)量(了解)
肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測(cè)試耐力。
肌肉耐力的測(cè)試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測(cè)試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時(shí)間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個(gè)指標(biāo)。
10.日常體力活動(dòng)水平的概念(掌握)
日常體力活動(dòng)包括職業(yè)活動(dòng)中的體力活動(dòng)、業(yè)余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉、出行往來(lái)過(guò)程中的體力活動(dòng)和各種家務(wù)勞動(dòng)，因此實(shí)際反映總體力活動(dòng)水平。
11.日常體力活動(dòng)水平的常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)(掌握)
常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測(cè)、問(wèn)卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。
12.活動(dòng)能量消耗的計(jì)算方法(掌握)
以日志的形式記錄一天中各種體力活動(dòng)的情況和時(shí)間，綜合不同活動(dòng)形式的強(qiáng)度，根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動(dòng)水平。
舉例：體重75kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘(30/60=0.5小時(shí)(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(h.kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)
(計(jì)算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(h.kg))×運(yùn)動(dòng)時(shí)間(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))
13.體力活動(dòng)干預(yù)的目的(熟悉)
體力活動(dòng)干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動(dòng)的生活方式，減少缺乏運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不足人群的比例，指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。

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