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昆明哪里有健康管理師培訓(xùn)報(bào)名開(kāi)始

發(fā)布時(shí)間：2025/5/16 9:18:04 更新時(shí)間：2025/5/16 9:24:07
機(jī)構(gòu)名稱：優(yōu)路教育健康管理師培訓(xùn)（優(yōu)路教育）（VIP超級(jí)鉑金會(huì)員已認(rèn)證） 分類：招生信息
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昆明哪里有健康管理師培訓(xùn)報(bào)名開(kāi)始 - 招生簡(jiǎn)章

學(xué)校介紹
　　北京環(huán)球優(yōu)路教育科技股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱“優(yōu)路教育”）成立于2005年，是國(guó)內(nèi)兼具口碑與實(shí)力的職業(yè)教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，主要從事建筑工程、消防安全、醫(yī)藥衛(wèi)生、財(cái)稅金融、教資招教、經(jīng)濟(jì)管理、康養(yǎng)技能、法律考試、四六級(jí)考研等領(lǐng)域的職業(yè)考試培訓(xùn)服務(wù)，經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展，設(shè)立了覆蓋全國(guó)30個(gè)省級(jí)行政區(qū)域的238家分支機(jī)構(gòu)，擁有32大教研基地和遍布全國(guó)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，組建了自有的教學(xué)和教務(wù)團(tuán)隊(duì)，形成了豐富的課程產(chǎn)品矩陣和標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)管理體系，現(xiàn)已成為集OMO教學(xué)、學(xué)習(xí)平臺(tái)及應(yīng)用研發(fā)、圖書出版發(fā)行于一體的大型知識(shí)服務(wù)實(shí)體和綜合性教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。
　　優(yōu)路教育在師資方面，授課老師都是優(yōu)路師資團(tuán)隊(duì)人員或是專門聘請(qǐng)過(guò)來(lái)的老師，他們教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，知識(shí)扎實(shí)，曾幫很多學(xué)生通過(guò)一建考試。而且他們熟悉一建考點(diǎn)，在教授給學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，還能傳授給學(xué)生很多經(jīng)驗(yàn)和技巧，幫學(xué)生高效學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。在上課內(nèi)容方面，老師們上課非常注重學(xué)生基礎(chǔ)的打牢，在時(shí)間充裕的情況下，老師講課會(huì)非常細(xì)致，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)比較容易，而且根據(jù)不同的階段老師的講課內(nèi)容和方式也會(huì)不同，但都是講練結(jié)合，這樣能幫學(xué)生很好鞏固課堂知識(shí)。

師資力量
王培玉，博士生導(dǎo)師
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副院長(zhǎng)、社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系主任，教授。從事臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的預(yù)防醫(yī)學(xué)教育和營(yíng)養(yǎng)學(xué)及流行病學(xué)研究，慢性病的健康管理與健康教育�！督】倒芾韼煛废盗薪滩闹骶帯�
孫昕霙，博士生導(dǎo)師
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系教授，系黨支部書記兼副主任，社會(huì)醫(yī)學(xué)與衛(wèi)生事業(yè)管理專業(yè)博士學(xué)位，2013年至2014年赴美國(guó)北卡大學(xué)教堂山分校進(jìn)修健康行為學(xué)。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康教育與促進(jìn)分會(huì)委員。從事健康教育與健康促進(jìn)、健康行為學(xué)等方面的教學(xué)和科研工作20余年�！督】倒芾韼煛废盗薪滩木幬�。

課程介紹
健康管理師能干什么：負(fù)責(zé)采集、錄入和管理健康人群、亞健康人群、慢性病患者等群體的健康信息評(píng)估健康狀態(tài)和疾病危險(xiǎn)性，進(jìn)行健康咨詢與指導(dǎo)；制定健康促進(jìn)計(jì)劃，進(jìn)行健康教育和推廣等。
健康管理師考試并不難，對(duì)于接受過(guò)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域教育但并沒(méi)有在醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)人員或非醫(yī)學(xué)人士來(lái)說(shuō)，這本證書絕對(duì)是值得考取的，只要有一定的醫(yī)學(xué)功底，通過(guò)考核并不難。

開(kāi)課安排
考試題型剖析：1、基礎(chǔ)知識(shí)考題分兩部分，一是單選題共70道，二是多選題共30道，這里需要注意的是單選多選的分值都是每題1分。分值一樣。多選題少選多選都沒(méi)分。2、技能操作考題分兩部分，一是共用題干單項(xiàng)選擇題、二是案例分析題。
操作技能：
章（健康監(jiān)測(cè)）
第二章（健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析）
第三章（生活方式指導(dǎo)、身體活動(dòng)指導(dǎo)、控?zé)熤笇?dǎo)）（健康教育計(jì)劃的制定、跟蹤隨訪）
第四章（高血壓的干預(yù)）（糖尿病的干預(yù)）（肥胖和煙草的干預(yù)）（干預(yù)效果監(jiān)測(cè)）＋實(shí)習(xí) 。

特色優(yōu)勢(shì)
個(gè)性化學(xué)習(xí)方案：因人而異制定個(gè)人專屬備考方案，定向針對(duì)，徹底告別填鴨式教學(xué)。
教學(xué)體系輕松化：2018年，優(yōu)路教育采取融合式教學(xué)新模式，將“直播+錄播+面授”相結(jié)合；建立“知識(shí)樹(shù)”體系，增設(shè)知識(shí)點(diǎn)搜索功能；匯編智能題庫(kù)，實(shí)現(xiàn)智能測(cè)評(píng)和訓(xùn)練;配備專業(yè)師資，提供在線答疑服務(wù)；以智能題庫(kù)和學(xué)員學(xué)習(xí)行為大數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，以核心師資為標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)行全國(guó)統(tǒng)一化教學(xué)服務(wù)管理。

行業(yè)趨勢(shì)
　　《健康管理藍(lán)皮書：全國(guó)健康管理與健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告(2018)》指出：人社部將健康管理師列為知識(shí)-技能型職業(yè)，并納入健康-衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)。
　　在發(fā)達(dá)全國(guó)，健康產(chǎn)業(yè)比重超過(guò)15%，而我國(guó)健康產(chǎn)業(yè)占國(guó)民生產(chǎn)總值的4%—5%，潛力巨大，市場(chǎng)有待挖掘。

常見(jiàn)問(wèn)題
問(wèn)題：健康管理師職業(yè)技能補(bǔ)貼每年都能領(lǐng)嗎？
回答：不是。企業(yè)職工、累計(jì)繳納失業(yè)險(xiǎn)滿12個(gè)月、取證之日起1年內(nèi)申領(lǐng)，同時(shí)滿足這三個(gè)條件才可以領(lǐng)。最重要的一點(diǎn)：同一職業(yè)（工種）同一等級(jí)只能申請(qǐng)并享受一次技能提升補(bǔ)貼。也就是說(shuō)只可以領(lǐng)取一次補(bǔ)貼，。

相關(guān)參考資料
　　健康管理師高頻考點(diǎn)：康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
一、康復(fù)預(yù)防
1.一級(jí)預(yù)防：指預(yù)防可能導(dǎo)致殘疾的各種損傷和疾病，避免原發(fā)性殘疾的過(guò)程。主要措施包括免疫接種、預(yù)防性咨詢及指導(dǎo)、預(yù)防性保健、避免引發(fā)殘疾的危險(xiǎn)因素、實(shí)行健康的生活方式、提倡合理行為及精神衛(wèi)生;安全防護(hù)預(yù)防職業(yè)性工傷事故;加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)宣傳教育及交通安全教育，減少各種意外事故造成的殘疾等。
2.二級(jí)預(yù)防：指疾病或損傷發(fā)生之后，采取積極主動(dòng)的措施限制或逆轉(zhuǎn)由損傷造成的殘疾，可降低殘疾發(fā)生率的10%～20%。通過(guò)殘疾早期篩查、定期健康檢查、控制危險(xiǎn)因素、改變不良生活方式、早期醫(yī)療干預(yù)、早期康復(fù)治療、必要的藥物治療、必要的手術(shù)、及時(shí)提供系統(tǒng)的康復(fù)治療等措施，防止損傷后出現(xiàn)殘疾。
3.三級(jí)預(yù)防：指殘疾已經(jīng)發(fā)生，采取各種積極措施防止殘疾惡化的過(guò)程，以減少殘疾殘障給個(gè)人、家庭和社會(huì)所造成的影響。具體措施：防止殘疾變成殘障或降低殘障影響的各種措施;通過(guò)職業(yè)咨詢和訓(xùn)練提高生活自理能力，恢復(fù)或增強(qiáng)工作和學(xué)習(xí)能力;通過(guò)改變雇主和社會(huì)公眾的態(tài)度和行為、保險(xiǎn)等，促使殘疾者重返家庭和社會(huì)。
　　健康管理師考試考前特訓(xùn)考點(diǎn)：生活方式指導(dǎo)
營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則
1.食物多樣化，以谷類為主
食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ)，谷類食物含有豐富的碳水化合物，它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟(jì)、最重要的食物來(lái)源。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。每天攝入的谷類食物250～400g，其中全谷物和雜豆類40～150g，薯類50～100g，全谷物富含B族維生素、脂肪酸等。谷類過(guò)度精加工導(dǎo)致B族維生素礦物質(zhì)和膳食纖維丟失而引起攝入量不足，這些因素都可能增加慢性非傳染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆
根據(jù)我國(guó)2010～2012年全國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)城鄉(xiāng)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日蔬菜的攝入量為269.7g，奶類及其制品的攝入量24.7g，大豆類及制品攝入量為10.9g。蔬菜水果攝入可降低腦卒中和冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)以及心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)，降低胃腸道癌癥、糖尿病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，循證研究科學(xué)證據(jù)等級(jí)高。
①蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維且能量低，對(duì)于滿足人體微量營(yíng)養(yǎng)素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和色素等成分，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)人體健康。
②奶類富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來(lái)源。每天攝入300g奶或相當(dāng)量乳制品可以較好補(bǔ)充不足。增加奶類攝入，有利于兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)成人骨健康。
③大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、維生素E，并含有大豆異黃酮，植物固醇等多種植物化合物。
④堅(jiān)果富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，是膳食的有益補(bǔ)充。
3.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
魚、禽、蛋和瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素A、B族維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，是平衡膳食的重要組成部分，是人體營(yíng)養(yǎng)需要的重要來(lái)源。煙熏和腌制肉風(fēng)味獨(dú)特，是人們喜愛(ài)的食品，但是由于在熏制和腌制過(guò)程中易遭受多環(huán)芳烴類和甲醛等多種有害物質(zhì)的污染，過(guò)多攝入可增加某些腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)少吃。
4.少鹽少油，控糖限酒
①成人每天食鹽不超過(guò)6克，每天烹調(diào)油25～30克。全國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)的攝入量不超過(guò)6g。一般20ml的醬油中含有3g食鹽，10g蛋黃醬含1.5g食鹽，如果菜肴需要用醬油和醬類，應(yīng)按比例減少食鹽用量。
②控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過(guò)50克，控制在約25克以下。
③足量飲水，成人每天7～8杯(1500～1700ml)，提倡飲用白開(kāi)水和茶水;不喝含糖飲料。
④從健康的考慮出發(fā)，男性和女性成年人每日飲酒應(yīng)該不超過(guò)酒精25g和15g，換算成不同酒類，25g酒精相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75g，高度白酒50g，15g酒精相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，高度白酒30g。
⑤動(dòng)物油的飽和脂肪酸比例較高;植物油則以不飽和脂肪酸為主。不同植物油又各具特點(diǎn)，如橄欖油、茶油、菜籽油的單不飽和脂肪酸含量較高，玉米油、葵花籽油則富含亞油酸，胡麻油(亞麻籽油)中富含α-亞麻酸。
5.珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)。
6.吃動(dòng)平衡，保持健康體重。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，輕體力勞動(dòng)者每天能量攝入量男性為2250kcal，女性為1800kcal;中、重體力勞動(dòng)者或活動(dòng)量大的人每天能量攝入應(yīng)適當(dāng)增加300～500kcal。建議食物多樣，平衡膳食，每餐食不過(guò)量;一日三餐，定時(shí)定量，重視早餐，不漏餐。

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