華羽訓(xùn)練營現(xiàn)向全市招生羽毛球愛好者學(xué)員,編制三個班:1、雛鷹班,學(xué)習內(nèi)容:羽球基礎(chǔ)知識,基本功:握拍、揮拍、站姿、發(fā)球、基本步伐、體能儲備、平衡能力訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練,2、初級班:糾錯原有錯誤動作、強化基本功發(fā)力、固定步伐運用、靈敏訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、核心訓(xùn)練,3、提高班:強化羽毛球前場技術(shù)提升,中場技術(shù)提升,后場技術(shù)提升及戰(zhàn)術(shù)運用、提高速度訓(xùn)練、靈敏訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練,課時長:60-90分鐘:本訓(xùn)練營配置:專業(yè)教員2名,助教1名,具有國家專業(yè)教練員資格,各種健身房器械以及具備四季游泳條件(根據(jù)要求有下水課程和器械訓(xùn)練),本訓(xùn)練營發(fā)展與目標:推廣體育羽毛球運動,儲備人才并輸送北京、上海、江蘇、福建、湖北、湖南、陜西等專業(yè)隊,
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