網(wǎng)球是一項(xiàng)男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng),從8-9歲的兒童到60-70歲的人都可根據(jù)個(gè)人體力情況進(jìn)行鍛煉。長期堅(jiān)持網(wǎng)球活動(dòng),能使人保持青春活力和健美的形態(tài),保持旺盛的精力和飽滿的情緒。希望減肥塑身的,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)足以消耗你身上多余的脂肪,并且使體形趨于完美,實(shí)驗(yàn)證明,開始打網(wǎng)球1個(gè)月后,體重都有大幅度的降低,然后會(huì)緩慢減磅,直到均衡,所以網(wǎng)球是最不費(fèi)力的減肥方式。
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